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雷洁琼：106岁高龄背后的长寿密码在中国的长寿名人榜上，雷洁琼的名字格外耀眼。她以106岁高龄谢世，留下了令人敬佩的长寿秘诀

体重与寿命：老人胖一点真的更长寿吗？赵阿姨是一个特别热爱美食的人，平时也喜欢自己做饭，研究各种各样好吃的。刚开始的时候赵阿姨的体重还很正常，但是后来缺少了运动，自己做饭做的多了又不忍心扔掉，所以每次都吃的特别多

别再迷信“短睡长寿”！医生揭秘：真正长寿的秘密竟是它！最近网上有个说法，说每天只睡五个小时的人比睡足八小时的人寿命更长，这是真的吗？这个说法在网络上引发了热议，不少人对此深信不疑，但事实真的如此吗？ 李大叔，一位退休工人，平日里喜欢去公园和老朋友们下象棋。今天，他听到几个老朋友在讨论“短睡长寿”的说法，心里顿时犯了嘀咕，赶紧赶到医院找张医生问个明白

50岁后，体重“达标”更长寿：BMI告诉你真相，科学控重这样才有效人老了，发胖很正常？别再用“发福”来掩盖健康风险！50岁后，体重并非越重越好，超重或过瘦都可能隐藏着健康隐患。究竟50岁后，体重保持在什么范围最健康？如何才能科学、合理地控制体重，保持健康的生活方式？本文将带你深入了解体重与健康的密切关系，并提供科学的控制体重方法，助你健康长寿

2035年，每3个人中就有一个老年人：6种健康长寿食物帮你开启“长寿模式”据悉，随着我国新生儿出生率和老年人死亡率的连年下降，我国老年人口在总人口的比例不断加重，预计到2035年后，年龄超过60岁的人口将达到4亿以上。这意味着10年之后，几乎每3个人中就会有一个老年人，整个社会对于老年人健康和长寿的研究也越来越重视

年过60，运动喝水重要，更要牢记这3句长寿准则！很多人都认为，上了年纪的人，运动和喝水是保持健康的关键。确实，运动和喝水对于任何年龄段的人来说都是重要的，但对于60岁以上的老人来说，更应该注重的是一些更深层的健康理念

杨振宁的长寿秘诀：读书、心态、饮食、运动，成就百岁人生杨振宁，这位获得诺贝尔奖的物理学大师，不仅在科学界享有盛誉，更以其百岁高龄和健康状态令人瞩目。很多人好奇，这位老人究竟有何长寿秘诀？答案其实很简单，却蕴藏着深刻的智慧

102岁的杨振宁：揭秘物理学大师的长寿密码自古以来，长寿一直是许多人追求的目标，如今随着人们养生意识的提高，对长寿的追求也越来越强烈。在这个过程中，如今已经102岁的杨振宁教授便引起了大家的注意

80岁依然活力四射！糖尿病斗士张长寿的长寿秘诀阳光明媚的周日早晨，公园里人头攒动。一位精神矍铄的老人正在太极拳队伍的最前排，动作行云流水，引人注目

七十岁后，健康长寿的秘诀：六件事告诉你如何延缓衰老俗话说“人到七十古来稀”，在古代，人能活到七十岁就已经是高寿了，活到古稀之年并非易事。然而，当今社会随着科学技术的进步，人们的生活质量和医疗水平显著提高，平均寿命也有所增长

眉毛长寿论：真相究竟如何？公园里，葛大爷正在和朋友聊天，他是朋友里年龄最大，身体也最健康的，朋友们都很羡慕，而葛大爷一说起这件事，就会下意识地摸他那长长的眉毛。“眉毛一根长，胜过万担粮！我的眉毛就特别长，你看我都活了快80岁了

血管的秘密：干净才能长寿，让你的生命之河永葆活力！你是否曾经疑惑，为什么有些人看起来总是精神焕发，仿佛岁月在他们身上留下了更少的痕迹？而有些人，尽管年龄不大，却总显得疲惫不堪，仿佛被时间提前侵蚀？答案或许就藏在我们的血管里。血管，作为生命的河流，它们的健康程度直接影响着我们的寿命和生活质量