分类

70岁后，这3件事你越少做，身体可能越健康李伯伯今年已经71岁了，每次看见他精神状态都很好，上去身体也特别硬了。有一天早晨去公园跑步的时候没有看到李伯伯，本来以为是那天在家休息

夜间频繁起夜，是身体的求救信号？张先生是一名中年上班族，他每天忙碌地工作，晚饭后还要陪孩子做作业，等终于能躺在床上时，往往已经过了半夜。尽管他非常珍惜每一分每一秒的睡眠时间，但不知从什么时候开始，他发现自己每晚总会在凌晨两三点时被迫起夜去卫生间

肾功能下降，男性身体发出这些“无力”信号！对于男性来说，肾脏不仅仅是一个器官，它与身体的多个系统密切相关，影响着体力、精神状态和性功能。当肾功能下降时，身体会发出一些微妙的“无力”信号，提醒你注意肾脏健康

30年烟龄，还能戒烟吗？戒烟后，身体还能恢复吗？吴大叔，30年的烟龄，如同一段漫长的旅程，伴随着他走过人生的风风雨雨。然而，这旅程并非一路坦途，随着时间的推移，烟草带来的“馈赠”也逐渐显现

饿一饿，让身体“大扫除”：适度饥饿背后的健康益处“吃饱了没？”出门在外，父母最关切的莫过于此，这句问候背后是他们对子女的深切关爱，担心他们吃不好、饿着。然而，对于“挨饿”，我们往往抱有负面印象，认为它与健康无益

白发知多少？不同位置的白发揭示身体秘密白发，是岁月留下的印记，也是健康状况的警示灯。当我们发现自己过早地出现白发时，不免会感到担忧

你是健康达人吗？身体指标对照表，测测你的健康状况！我们常常听到“健康是第一财富”的说法，但真正了解自身健康状况的人又有多少呢？今天就让我们一起通过一些基本的健康指标，看看你是否符合健康标准，为自己的健康保驾护航！1. 体重指数 (BMI)BMI是衡量身体肥胖程度的重要指标。计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方

三伏天，你的身体“驱寒”指南：六种食物助你告别寒湿，拥抱健康炎炎夏日，骄阳似火，酷暑难耐。一年中最热的“三伏天”已经来临，热浪滚滚，让人仿佛置身蒸笼之中

夏天流汗，是健康信号还是身体警报？解密汗液背后的秘密炎炎夏日，酷暑难耐，汗水成为了人们生活中不可避免的一部分。站在户外，没过多久便汗流浃背，仿佛身体在用汗水诉说着夏天的热情

腋毛、阴毛，留还是不留？关于身体毛发的那些事儿引言：夏天到了，又到了女生们跟身上的毛毛作战的时候了。从腿毛，到腋毛，再到私处毛发，这些“多余”的毛发总是让人感到不美观

爱出汗，是身体在“泄密”！你的精血，都在哪里流失？你是否经常莫名其妙地出汗？即使在空调房里，也汗流浃背？你是否在夜晚睡觉时，被一阵阵的汗水惊醒？你是否担心自己身体虚弱，容易生病？中医认为，汗为心之液，与心血精气密切相关。 汗出过多，不仅会造成体内津液不足，还会损害心、肾、肺等脏腑功能，引发各种疾病

随着年龄的增长，许多人开始感到身体虚弱无力，手脚不灵活，尤其怕冷，手脚冰冷。这种现象在中医上称为“阳虚”