分类

随着年龄增长，衰老无论如何都无法避免。但你有没有发现，衰老好像不是循序渐进的过程，而是某一天突然发现自己皱纹多了、精神不济了、体力下降了……事实上，科学研究表明，人真的会呈“断崖式”衰老

从小我们就被教育，要讲卫生。卫生情况不佳确实会滋生疾病，但是有些器官，真没必要太干净，过于追求干净反而是在害自己，而有些应该多关注的地方，很多人反而忽略了……今天看完，就别再错下去了

63岁的王先生自从退休后，便开始给儿子帮忙带孙子，儿子体恤父亲年轻时吃了不少苦，在日常生活中对王先生格外好。吃好喝好的王先生，却在体检中被查出了高血脂、颈部动脉粥样硬化等疾病

#头条创作挑战赛#点进来的朋友们现在立马回忆一下晚上睡觉都是用的什么姿势？接下来可要瞪大眼睛瞧好了要是下面这三种千万要注意！可能一不小心就走远了1.高抬贵手式睡姿顾名思义横躺竖躺都不舒服两手一抬做个投降状我们先从简单的后果说起这种动作睡一晚起来手麻是肯定的吧？因为你举起手来血液循环到那里非常艰难手臂的末梢血液供应不足就会出现各种意外情况时间久了还可能造成神经麻痹还有肌肉大家以前课本上应该学过手臂这边的肌肉垂下来才是放松状态抬起来那是紧张的工作状态啊时间久了，肌肉累垮甚至会紧张到挛缩让你而且大家可以回忆一下你这么举着双手睡觉肚子是不是一直绷着要是身体弱一点的老人或者孕妇食道平滑肌张力下降很有可能发生食物反流一旦造成窒息可不是好玩的！2

秋季是红薯上市的季节，甘甜软糯的红薯除了能满足我们“贪吃”的味蕾，还有很好的秋补功效！中医认为，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经。《本草纲目》称红薯能“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”

从小我们就被教育，要讲卫生～卫生情况不佳确实会滋生疾病，但是有些器官，真没必要太干净，过于追求干净反而是在害自己，而有些应该多关注的地方，很多人反而忽略了......今天看完，就别再错下去了。这 4 个部位不要过度清洁1 耳道不要经常掏耳朵中会自发产生一定量的耳屎，医学上称为耵聍，有些人会时不时用挖耳勺或者棉签去清理它们，但其实根本没必要经常清理

近些年，越来越多的人发现自己经常性的长白发，不仅仅存在于一些年长的人群，有些年轻人对此也是忧心忡忡。每每看到自己年纪轻轻就长了白发，难免让人感到苦恼

据我观察，我身边70岁以上的老人，生活自理程度高，晚年生活美好的人群，他们在五十岁以后，都没有出现这四个怪象。长寿是我们的向往，但是中年就是老年的基础，如果五十岁以后，没有频繁出现这四个现象，那么真值得恭喜

暑天来，伏天到，小暑节气的来临，也为三伏天拉开了序幕。夏至三更数头伏，从今天起，便正式入伏了，一直持续到8月19号，前后总共40天

水是生命之源，日常生活中，很多人十分重视水分的补充，尤其是一些中老年人，喜欢带着保温杯出门，时不时喝上几口。然而大家在补水饮品的选择上，却存在一些差异，有的人热衷于喝茶，有的人偏爱于喝白开水