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  • 坚持锻炼,身体防治40余种慢性病 健康

    坚持锻炼,身体防治40余种慢性病

    #健康保卫战# 如果有一个万能处方,能同时降低血压、血糖、血脂,改善睡眠,预防癌症,甚至能防治40余种慢性病,这大概就是运动了。从第一次锻炼开始,身体就在获益

    2023-09-17
  • 6个加速身体报废的姿势,你可能每天做10次 健康

    6个加速身体报废的姿势,你可能每天做10次

    现代人能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着。但一些我们认为舒适、自在的姿势,可能会让我们的腰椎负荷不能承受之重

    2023-09-17
  • 60岁后怎么判断身体素质好坏?医生:满足4个条件可谓老当益壮! 健康

    60岁后怎么判断身体素质好坏?医生:满足4个条件可谓老当益壮!

    本文作者:郭鹏,中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师花无百日红,人无再少年,我们每个人到最后,都会以一个垂垂老矣的姿态,来回望过往人生。身体状况毕竟和年轻时候没得比了,老了之后究竟是与病榻相伴,还是老当益壮,其实还是掌握在自己手里的,今天就和大家聊聊60岁以后的身体素质

    2023-09-17
  • 睡觉时脚突然抽筋,是缺钙吗?身体突然抖一下,又是咋回事?一文全说清 健康

    睡觉时脚突然抽筋,是缺钙吗?身体突然抖一下,又是咋回事?一文全说清

    说起来,人的一生中,至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。的确,睡觉既能让机体放松,又有助恢复体力、精力,想想都觉得舒服极了~然而,在睡觉过程中,大家或多或少发生过一些小事,如——睡觉时脚突然抽筋,是缺钙吗?夜间睡眠时突然发生小腿抽筋的情形,在医学上称为“腓肠肌痉挛”

    2023-09-17
  • 吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体最后会怎样?研究告诉你答案 健康

    吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体最后会怎样?研究告诉你答案

    关于酒精跟身体健康的问题,国内外一直都有不少研究团队在进行相关调查。有的人说,喝点小酒无伤大雅,而且对于身体健康有积极意义;有的人却说,酒精对于健康没有好处,即便喝一点,都可能给器官组织带来伤害

    2023-09-17
  • 久坐、久站、久躺,谁更伤身体?骨科医生告诉你! 健康

    久坐、久站、久躺,谁更伤身体?骨科医生告诉你!

    本文专家:肖成伟,四川省人民医院骨科主治医师对现代人来说,久坐久站都已经是常态。那么长时间久坐、久站、久躺和久走路,哪种更伤身体?【久坐】容易引起腰椎间盘突出“长时间久坐,容易引起腰椎间盘突出

    2023-09-17
  • 经常吃“陈皮”,身体会发生什么变化?中医:或能改善3个问题 健康

    经常吃“陈皮”,身体会发生什么变化?中医:或能改善3个问题

    广东有三宝:陈皮、老姜、禾秆草。作为广东三宝之首的陈皮,是理气健脾、祛湿化痰的良药

    2023-09-17
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