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从“前列腺炎”阴影中走出的他，用行动影响了身边所有人王磊，35岁，广告创意总监，曾经以为自己身体健康，生活规律。然而，一次体检却让他陷入了前列腺炎的困扰

烟草的“安全剂量”：一个残酷的迷思王先生推开诊室门，轻咳了几声，坐在椅子上，眼神里透着焦虑：“医生，我一天大概抽一包烟，有时候甚至更多，您说我还能控制住吗？” 类似的问题，医生常常听到，烟草的诱惑对许多人来说像是无休止的战斗。然而，一个挥之不去的疑问始终萦绕心头：每天吸多少支烟才算“还能接受”？如果能控制在某个数，还能算健康吗？或者，烟草真有“安全剂量”吗？今天我们将深入探讨这些问题，揭开吸烟与健康的关系，看看如何在烟草的世界里找到平衡

长期喝酒真的能促进睡眠、活血化瘀？真相可能让你大吃一惊！刘大爷辛苦了大半辈子，想着终于到了颐养天年的时候。他每天都爱在晚饭时喝点白酒，有时候甚至会多喝两杯，嘴里还念叨着喝酒对促进睡眠有好处

别再“小酒怡情”了！超74万人因酒患癌，你还在用它来养生吗？“小酒怡情，大酒伤身”，这句耳熟能详的俗语似乎暗示着适度饮酒对身体无害。然而，近年来，随着我国患病率的不断攀升，专家发现，酒精与部分疾病的发生有着直接关系

陈皮化痰：中医传统与现代科学的结合陈皮，即晒干的橙皮，作为中医传统药材之一，已有数百年的使用历史。它不仅在中医中占据重要地位，也因其显著的化痰效果而广受推崇，尤其对于许多中老年人群体来说，陈皮的化痰作用具有实际意义

喝茶与癌症：真相扑朔迷离，正确喝茶才是关键中国，作为茶叶的发源地，拥有着庞大的茶叶消费群体。然而，近来网络上流传着一种观点，声称上海交通大学最新研究表明，60岁以后经常喝茶，患癌概率要比不喝茶的人高十倍

“睡觉露脚，真的能保护肝脏吗？”：一个设计师的健康启示赵玲是一位年轻的设计师，工作压力大，经常熬夜加班。最近她感到身体疲乏，尤其是早晨醒来时，还有一种挥之不去的“倦怠感”

石榴：美味与健康的平衡之术李大伟是一个普通的上班族，职业是一名电器销售经理。每年国庆假期，他都会计划一次短途旅行，借此机会放松一下紧张的工作和生活

中年男同志的“硬”核进补指南：补肾、补气、补肝，一招搞定！俗话说得好：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”很多中年的男同志往往会面对男科方面的问题，那么想要进补的话，就要区分方向了

晚睡的危害：不是11点，也不是12点，而是10点！如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒，算不算熬夜？到底几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人搞错了……每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别？中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现：每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险

口腔溃疡反复发作？别再乱降火了，可能是肾阳不足惹的祸！很多人出现口腔溃疡时，习惯性地购买清热降火的药物，认为是体内火气大导致的。然而，不少人服用降火药后，口腔溃疡情况并没有好转

50岁后，身体发出警报，这些事少做才能活过75岁人活一世，总有衰老的时刻，50岁是一个重要的分水岭，身体机能开始走下坡路，如果忽视健康信号，很容易导致各种疾病的发生，甚至影响寿命。很多活不过75岁的老人，大多在50岁左右的时候，经常会做这几件事，今天我们就一起来看看，你是否也中招了？一、动不动就生气发脾气俗话说“气大伤身”，生气会对肝脏、心脏、胃等器官造成损害