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睡前玩手机：看似放松，实则暗藏健康危机你是否习惯在睡前躺在床上玩手机，以此来放松心情？看似简单的习惯，却可能对你的健康造成不可忽视的影响。长期在睡前玩手机，不仅会影响睡眠质量，还可能导致一系列健康问题，甚至增加患病风险

100个烟民里有几个会得肺癌？吸烟与肺癌的风险真相 吸烟是全球范围内重要的公共卫生问题，而肺癌则是吸烟导致的最常见恶性肿瘤之一。许多人知道吸烟有害，但可能不清楚吸烟与肺癌之间的具体联系，尤其是对于那些从未接触过香烟的人来说，更难以直观地理解吸烟带来的风险

4种香烟被列入“黑名单”，你还在抽吗？警惕这些健康陷阱！“饭后一支烟，赛过活神仙。”香烟给许多人带来了快乐，许多人在日常生活中都是烟不离手，时时刻刻都想要再来一根

晚上不刷牙，小心“心脏”也跟着“受伤”！在忙碌了一整天后，回到家中，很多人或许会选择直接倒在床上休息，忽略了那些看似微不足道却至关重要的日常习惯，比如——晚上刷牙。这个不起眼的日常习惯，表面朴素无华，内里却藏着关乎健康福祉、不容忽视的深远奥秘

小小维生素B12：一个记者的健康发现之旅李晓华，一名资深健康类记者，从未想过自己会对一瓶看似普通的维生素B12产生如此浓厚的兴趣。直到她的好友，市中心医院的神经内科主任医师张守信，告诉她一个令人震惊的消息：“晓华，你知道吗？这种几块钱一瓶的维生素B12，可能对多种常见病症有意想不到的改善作用

私处清洁：女性健康不容忽视的秘密私处，作为女性身体最为私密的一部分，往往容易被忽视。然而，它的健康与否直接影响着女性的整体健康和生活质量

59岁后，如何让生命之花绽放更灿烂？张大爷的“护心”故事告诉你！张大爷今年刚过59岁生日，一向硬朗的他最近却总觉得心里不踏实。一天清晨，他照例去公园晨练，却在半路上突然感到胸口一阵闷痛

寒露到，天贼日，你准备好了吗？十月初，寒露节气如期而至，秋意渐浓，气温逐渐下降。这个重要的节气，除了意味着天气变冷，还蕴藏着许多古老的民俗和禁忌

三颗明珠：龙胆泻肝丸、柴胡疏肝丸、逍遥丸如何守护你的健康？中医，作为中华民族的传统瑰宝，以其独特的视角和深厚的底蕴，为我们提供了诸多守护健康的法宝。今天，让我们一同探寻三种中成药——龙胆泻肝丸、柴胡疏肝丸、逍遥丸的奥秘，看看它们如何在中医理论的指导下，为我们的健康保驾护航

上海早餐的秘密：揭秘长寿之城的美味密码提到长寿和健康生活，人们往往会想到日本。然而，中国的一个城市——上海，正在悄然追赶日本，其居民的平均寿命也在不断攀升

痰液的颜色透露了什么？解读白痰、黄痰、黑痰和泡沫痰痰，作为人体的一种常见病理产物，其颜色和形态往往反映着肺部以及身体内部的健康状况。不同类型的痰液，如白痰、黄痰、黑痰、泡沫痰等，都传递着不同的健康信号

老年人睡得越久越长寿？真相并非如此！69岁的秦大妈一直热衷于研究养生之道，她深信“睡得时间越长，寿命就越长”的说法，于是每天早早地上床睡觉，甚至到了晚上就昏昏欲睡。然而，几天过后，秦大妈却发现自己变得头昏脑涨，精神萎靡，睡眠也变得不踏实，这让她开始怀疑自己是不是走错了路