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嗓子眼儿老有痰？别慌，可能是它在作怪！你是否也经常被嗓子眼儿里的痰困扰？吐不尽也咽不下，还总想清嗓子？别以为这只是普通咽炎，它可能藏着更深层的病因！很多人都认为痰来自肺部，其实，中医认为，脾才是生痰之源，肺只是储存痰湿的容器。为什么这么说呢？因为脾脏负责运化水液

蒲公英水，喝对才能养生：周大婶的健康启示周大婶是天津市南开区的一位退休职工，平日里爱研究点养生的小方子。最近两年，她迷上了喝蒲公英水，每天三顿饭前都得来上一杯，心里想着这草药能清热解毒，排毒养颜

秋分，这四个禁忌你都知道吗？在快节奏的现代生活中，我们或许不再像古人那样倚窗听风、仰望星空，但每当秋分这个平分秋色的节气悄然而至，那份对自然的敬畏与生活的期许，却依旧深深根植于我们的心底。在信息的洪流与文化的交融中，一个颇为有趣的现象在民间悄然流传开来：9月22日，这秋意渐浓的日子里，竟被赋予了“忌日”的色彩，让人不禁好奇，这其中究竟蕴含着怎样的古老智慧与现代人心的微妙碰撞？ 一忌：夜不归宿，恐招寒气古人云：“白露秋风夜，一夜凉一夜”，此言非虚

68岁的王大爷，如何逆转“体重危机”？王大爷今年68岁了，身材依旧硬朗。每天清晨，他都会准时出现在小区的健身广场上，和老伙伴们一起打太极拳

白发与寿命：真相大揭秘，科学解读健康密码在人们的传统观念中，白发常被视为衰老的标志，而长寿则与健康的体魄紧密相连。因此，当“白发少则寿命长”的说法出现时，不少人信以为真，认为这是一种简单而直观的健康预测方法

一个简单动作，让59岁张阿姨感觉年轻了好几岁！59岁的张阿姨像大多数广东人一样，她的日子平淡而充实，可随着年岁增长，张阿姨渐渐发现，身体不如从前了。那天，张阿姨和邻居们像往常一样，在公园的石凳上坐着闲聊

为什么老年人容易睡眠不好？揭秘睡眠误区和常见病因李大爷今年74岁，之前睡眠一直很好，每天晚上基本都可以睡8个小时。但近半年来，他经常躺在床上两三个小时也睡不着，勉强睡着了中途也经常会醒来，有时候甚至直接睁眼到天亮

“血糖高可不光是吃糖吃出来的！”：桑叶姜片泡水，真的能降糖吗？在公园的某个角落，几位老先生正围坐在一张象棋桌旁，他们边下棋边热烈地交流着彼此的健康心得与话题。“这血糖高可不光是吃糖吃出来的，你看看你这肝火这么旺，怎么可能不高血糖？”李医生话音刚落，旁边几个围观的老大爷纷纷点头称是

告别失眠，重拾好梦：我的食疗奇遇记漫漫长夜，城市灯火渐渐熄灭，我却毫无睡意，翻来覆去，失眠的魔爪再次将我拉入焦虑的深渊。这已不是第一次了，从偶尔的入睡困难，到每周数次的辗转反侧，再到几乎每晚与失眠作斗争，我开始体会到失眠的痛苦

南方人去新疆做沙疗，会有什么奇妙反应？南方人和北方人由于生活在不同的气候环境中，身体会呈现出不同的特点，而最近新疆特色的沙疗也吸引了众多目光。那么，南方人去新疆做沙疗会有什么奇妙反应呢？首先，我们来了解一下南方人和北方人身体的差异

经常蹲着是气血不足吗？你需要知道的真相！人们常说，蹲着舒服是因为气血不足，但事实真的是这样吗？浙江大学医学院附属第一医院中医科主任吴国琳指出，喜欢蹲下的人不一定是气血不足，但气血不足的人基本上觉得蹲下会舒服。 中医认为，“气血不足”是指“气虚”和“血虚”，《黄帝内经》中提到：“气血失和，百病乃变化而生”“气血充盈，百病不生”

老年人饭量大就一定长寿吗？李大爷的故事告诉你答案李大爷今年已经84岁高龄，但依然精神矍铄，每天三顿饭都能吃得津津有味。他的儿子李小明常常感叹：“老爸这么大年纪了，胃口还这么好，看来能活到100岁不成问题啊！”然而，一次偶然的体检却给李家人敲响了警钟