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老年斑：时光的印记，如何淡化？谁不希望自己能够青春常驻？可偏偏岁月在脸上留下了难以磨灭的印记，尤其是那些顽固的老年斑，简直是美貌的克星！网上流传牙膏、生姜能淡斑的说法，不少人抱着试一试的心态，将它们涂在脸上，可结果往往事与愿违。究竟什么是老年斑？我们又该如何对付它们呢？ 老年斑的真相：阳光、年龄和遗传的“三部曲”如果你仔细端详过老年人的脸，一定会发现他们脸上有一些棕褐色或黑褐色的斑点

今日入伏：中老年人养生指南时光飞逝，转眼间已至2024年7月15日，农历六月初十，今日正是三伏天之始，俗称“入伏”。古人云：“夏至三更便入伏”，进入三伏天意味着一年中最炎热时期的到来，气温将持续攀升

夏日清凉好帮手：冬瓜，中老年人的健康“守护神”炎炎夏日，酷暑难耐，如何清热解暑，保持身体健康成为人们的首要关注。此时，中医常说的“夏季吃瓜”就显得尤为重要

65岁后，这些事要少做：老年人健康指南“每次来市场都能听到不少趣事，今天又有什么新鲜事呢？”李婳边走边想着，她今天的任务是买足一周的菜。李婳是一名中学教师，对于教书以外的时间，她总是喜欢逛逛市场，感受市井的热闹

“863奇迹丸”骗局：揭秘老年人“长生不老药”背后的惊天陷阱在信息爆炸的时代，各种打着高科技、独家秘方旗号的保健品层出不穷，它们吸引着无数寻求健康与长寿的消费者，尤其是那些渴望改善身体状况的老年人。然而，这些光鲜亮丽的包装背后，往往隐藏着精心设计的骗局

入伏之日，中老年人如何养生？避暑、静心，平安度过三伏天！ 导读： 今日入伏，是三伏天正式开始的第一天。古人云：“三伏天，热如汤”，天气愈加炎热，中老年人更需注意养生，以平安度过三伏天

三伏天养生指南：中老年人如何平安度过酷暑导读： 今日入伏，炎炎夏日正式拉开帷幕。高温酷暑，湿热交加，对每个人都是一场考验，而对于中老年人来说，则更需要格外注意

炎炎夏日，老年人如何科学“养生”？酷暑难耐，骄阳似火，不少人开启了“葛优躺”模式，躲避着夏天的炎炎烈日。然而，对于一些老年人来说，他们却有着自己独特的“养生”秘诀，比如王大爷，年过六旬的他，每天坚持泡茶晒太阳，一壶淡茶从早喝到晚，仿佛只有这样才能抵御夏季的酷暑

健康晚年，别让宅家成为“健康杀手”：老年人该如何避开生活误区？步入老年，许多人选择安享晚年，在家中度过悠闲时光，享受“修身养性”的闲适生活。从健康角度看，老年人确实需要更多休息，避免过度劳累

运动与长寿：老年人该如何选择健康之路？72岁的李大爷，习惯性地早起后在阳台上做几分钟简单的拉伸，便开始准备出门。他打算去楼下的茶楼，和老友们喝早茶、聊聊天，这是他退休后的固定节目

老年人频繁排尿，健康信号你注意到了吗？“李大爷，您的排尿次数可能是您健康问题的一个信号。” 在社区组织的“夏季送健康”活动上，医生的一句话让李大爷停下了脚步

老年人运动，别让热情变成伤害！“你这肩周炎得抓紧治疗，不然可真麻烦了！”李医生一边在针灸床前忙活，一边对躺在床上的张大爷说。张大爷，年过65，退休前是市里的高级工程师，最近感觉肩膀总是疼得厉害，今天特意来找李医生针灸，期望能有所缓解