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那些自认为是“夜猫子”的人可能需要注意了。美国一项新研究发现，晚睡晚起的习惯可能导致患2型糖尿病的风险，相较于早睡早起有显著增加

10年前，和中医前辈下棋，赢来一张中风方子，至今我还在用！记得老中医说：没有传承，中医就不可能有以后，中医就是垮掉的啊！时间匆匆而过，我现在唯一放不下的，就是我笔记里的方子和医案。其中有一张治中风的方子，我到现在还记忆尤深！当年和老中医下棋的场景恍如隔日，那是在乡下义诊的时候，听说他们村里有位老郎中，医术卓绝，一张方子几味药就能治病

宋大叔今年52岁，在一家游戏公司担任软件工程师职位。因为公司离家有些远，宋大叔一般选择开车上班

本文内容来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除导语：生命是一场轮回，无论是婴儿的天真烂漫还是老年人的返老还童，都充满了独特的可爱之处。每个人都希望能够长命百岁，但寿命终究有限，我们应该尽可能地享受生命的美好

胃部疾病是现代流行病学当中患病率非常高的消化道疾病，大部分都是由于日常的饮食不规律，或者是饮食不合理等综合现象导致的，患有胃病的人，在日常生活当中，经常出现胃痛，胃胀，反酸等各种各样的不良现象；严重的影响到了患者正常的工作和生活，因此需要及时的到医院去检查和治疗，除此之外，在日常生活当中，也应该坚持一些养胃的好习惯，这样才能更加有利于胃部的健康：胃是靠养出来的，这两个习惯，需要长期坚持：1、规律饮食胃部的健康跟日常的饮食有着莫大的联系，但是在现实生活当中，由于人们生活节奏的加快，导致很多人出现三餐不规律的现象，更有一些人经常性不吃早餐的，或者是直接将两餐压缩为一餐来吃，这样也是会给胃部的工作带来很大的负担；因为一次性过量的摄入食物，会导致胃部分泌大量的胃酸，进而对胃黏膜造成刺激，所以建议大家在日常生活当中，坚持养成三餐规律的习惯，不要暴饮暴食，也不要胡吃海塞。2、多喝水多喝水，对于胃部的健康是百利而无一害的，因为从健康学的上出发，多喝水，能够帮助促进人体胃部的消化，从而增加胃粘膜的健康程度，由此降低的胃酸进入到胃壁当中，这对于保护胃粘膜起了很关键的作用；所以建议成年人在日常生活当中，一天应当坚持喝八杯水，注意这个八杯水，讲的是凉白开，不要用碳酸饮料来代替，否则会起到适得其反的效果

#挑战30天在头条写日记#50岁是人生的一个重要阶段，很多人在这个年龄段会开始思考自己的人生目标和价值观。那么，一个50岁的人应该靠什么呢？以下是一些建议：1. 健康的身体：50岁以后，身体的机能逐渐减退，因此保持健康显得尤为重要

刷牙可以是一件小事，也可以是一件大事。你知道吗？刷牙不仅仅与我们的口腔健康息息相关，还可能会影响寿命

一、引言在我们的生活中，我们常常会听到一些长寿老人的故事，他们的年龄已经超过了百岁，但是他们的身体状况却依然良好，甚至比一些年轻人还要健康。其中，有一位107岁的老人，他的情况更是让人惊讶

如果你一到换季就鼻塞流不停，鼻子里发痒疼痛，甚至出现嗅觉减退，头晕疼痛的情况，多半就是出现鼻炎了，虽是鼻子问题，但多数情况下病根都在脏腑，那今天中医就来教你一招，横扫各种鼻炎！但是鼻炎也分急性，慢性，那这时候，中医一般就遵循“急则治其标，缓则治其本”的原理来处理。如果是流清涕，而且鼻子堵塞不通，且伴有精神萎靡不振，畏寒怕冷，手脚发凉，舌苔白厚，那这种情况，多半就是风寒侵袭人体所致

现在是不是有很多年轻人，在不该有白发的年纪，却成了少白头。那么为什么年纪轻轻就有了白头发呢？中医认为，长白发很大程度上都与血热有关

【湿热体质】组成：陈皮+山楂+荷叶+茯苓。做法：放入锅中，加入适量的水，开火煮10分钟