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引言人过七十，已经进入到了古稀之年，在古代，活到70岁的人真的比较稀缺的。如今到了现代社会，人们的健康意识更强了，活到8、90大有人在

四时养生，皆蕴藏智慧。立冬代表冬季的开始，面对即将到来的寒冷，人要学会“养藏之道”

11月8日迎来了二十节气中的——立冬！立冬的到来，标志着自此我们正式进入冬季。立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备，因此此时更应该重视养生保健

过了中年，想要余生幸福安稳，就要学会养生了。可是，如何养生才对呢？清朝时的医药学家、长寿老人李清云说：“如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然

#秋日生活打卡季##妙笔生花创作挑战##挑战30天在头条写日记#大家生活中经常能听到各种“专家”、“学者”各种各样的“养生指南”吧比如什么“趁热吃对身体好”“适量喝酒，有益健康”“童子尿、胎盘能大补”等等等等但其实

10月23日就是重阳节，也是我国第十一个“老年节”，敬老逐渐成为现代人过重阳节的主要活动，爱父母，从关心他们的养生开始！“健康生活方式不仅可以帮助抵御传染病，更是防治心脑血管疾病、恶性肿瘤等多种慢性病的基础。” 湖南省卫生健康委健康教育宣传中心主任李合锋建议，各级单位要联合行动起来，整合多方资源，创新宣传形式，全方位多途径开展健康教育普及活动

重播 暂停 00:05 / 03:31 直播 00:00 进入全屏 0 点击按住可拖动视频 霜降，是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡，于每年公历10月23—24日与寒露交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁

1老有所为，别有洞天。郑集先生生于1900年，辞世于2011年，享年111岁

俗话说：不时不食。吃东西要讲究应时应季，水果也一样，要讲究时候，无论是营养还是口感都要更胜一筹

俗话说:“春捂秋冻，不生杂病。”我们应该如何科学地看待“秋冻”？在此，静安区中医院心病科李林为您带来科普解读~讲究理性的“秋冻”秋意渐浓，阳气在自然界中收敛，阴气上升

阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！随着年龄的增长，我们的身体机能也会逐渐下降，需要更多的关爱和保养。许多中老年人都有一种勤快的习惯，认为只要多做事就能保持健康和活力