健康

走路也能影响寿命？过了60岁，走路时牢记“3不要”！在我们谈论走路与寿命的关系时，你可能会想，走路，这么简单的活动，怎么可能跟长寿有那么大的关系呢？但事实上，随着年龄的增长，特别是过了60岁，走路的方式甚至能影响我们的健康和寿命。你知道吗，走路时的小细节，比如姿势、速度和频率，都可能是健康长寿的关键

出汗多是身体在排毒？小心阳虚惹的祸！很多人认为出汗是身体在排毒，是一个好的现象，其实并不能一概而论。尤其是稍微一活动就汗如雨下的情况，更需要提高警惕！中医认为，出汗太多容易造成阳气耗损，体内阳虚会导致汗液不固，那出的汗便更多了！在中医上面，阳气又被称为正气，有温煦身体，抵御外邪的作用

47岁阿姨坚持按摩脚底板一年，身体竟出现惊人变化！在广西的一个小镇上，47岁的李颜温是一位图书管理员，她对养生知识有着浓厚的兴趣，并热衷于尝试各种偏方。最近，她听说每晚按摩脚底板能大幅提升身体健康，便开始每天坚持按摩

胃火旺盛，你属于哪种？ 你是否经常感到嘴里发干，即使喝了很多水也无济于事？ 嘴里总有一股难闻的味道，胃里火热，反酸烧心，还容易牙痛、口腔溃疡？ 如果这些症状你都中招了，那很有可能是胃火太大了！ 胃火旺盛，会加速食物消化，蒸干体内津液，并导致代谢物难以排出，从而引发出各种不适症状。 那么，该如何解决胃火旺盛的问题呢？ 别急，今天就让彭医生来带大家深入了解胃火旺盛的类型和对应的调理方法

80岁依然活力四射！糖尿病斗士张长寿的长寿秘诀阳光明媚的周日早晨，公园里人头攒动。一位精神矍铄的老人正在太极拳队伍的最前排，动作行云流水，引人注目

晚餐决定你的寿命？揭秘不吃晚餐的真相及健康晚餐方案在快节奏的现代生活中，晚餐逐渐成为了大家一天中最容易忽视的一顿餐食。然而很多人却没意识到，晚餐的饮食习惯，正在悄无声息地影响着我们的健康，甚至严重到可以决定我们的寿命长短！那么它们之间有着哪些千丝万缕的联系呢？ 晚餐为何能影响到寿命长短？在快节奏的现代生活中，大家对于晚餐的选择大同小异，有的人因为工作繁忙或者生活习惯影响，总是在晚上大吃大喝，还有的人因为要减重，选择不吃晚餐的方式

戒烟会“要人命”？真相大揭秘：戒烟不仅不会要命，反而能让你活得更精彩！有人说，突然戒烟要“人命”，不仅会患肺癌，还可能引发猝死。这种说法，让许多吸烟者对戒烟望而却步，宁愿继续沉迷于烟草的诱惑，也不愿意面对戒烟的恐惧与未知

七十岁后，健康长寿的秘诀：六件事告诉你如何延缓衰老俗话说“人到七十古来稀”，在古代，人能活到七十岁就已经是高寿了，活到古稀之年并非易事。然而，当今社会随着科学技术的进步，人们的生活质量和医疗水平显著提高，平均寿命也有所增长

米饭还是面条？医生：别再纠结湿气了，你的身体在“抗议”！“湿气重？你确定不是饮食问题？”诊室里，医生瞥了一眼病例，漫不经心地抛出一句话。张大明听得一愣，满脑子疑惑

晨烟的代价：一个农民的肺病警示63岁的绥大爷，从小在农村长大，过着朴实的生活。他最大的爱好，就是每天早晨起床后点燃的第一根烟

7个厨房习惯，小心给健康“埋雷”！厨房是家中的重要场所，一日三餐都离不开它。然而，一些看似正常的厨房习惯，却可能给健康埋下隐患

三味药，补肾补心补血：仙方三补丸，让你的身体重焕活力在现代快节奏的生活中，人们越来越重视养生与健康。然而，很多人却忽略了对自身身体状况的了解，盲目追求各种所谓的“补品”，结果却可能适得其反