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很多人都知道晚睡对身体不好，却忽视了睡眠的另一个关键：睡得是否规律。近日，一项医学研究显示：与睡眠规律的人相比，每晚入睡时间差异大的人，生物年龄更老

这个时代，我们要面对的各种屏幕令人眼花缭乱。《黄帝内经》说，五色令人眼盲，所以现代人的视力，大都不太好

面容是否能反映一个人的寿命长短一直是人们关注的话题。有人认为，面部特征可以透露出一个人的健康状况和寿命潜力

友情提示：· 在患有心脏病、高血压的情况下，如果突然开始冒冷汗，还感觉胸口疼痛心跳加快，则需要及时去医院进行就医，这属于心梗发作的前兆。· 出汗也并不等于减肥，在汗液流失的过程中，身体缺失的主要是水分，虽然在出汗后体重会有所减轻，但一旦将水分补充回来

专家认为，放屁是人肠道运行的一种正常生理现象。一个正常的人每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体

《大地惊雷》中有这样一句台词：“这个世界任何东西都是有代价的，欠下的终究都会被偿还。”世间万物，皆有额度

每个人都有解决生理需求的时候，而上厕所是其中一个常见的情况。在这个过程中，你可能会想知道大便之后是否需要用水来清洁你的屁股

我们总习惯借酒传情，以酒助兴。但总是喝酒可能会“腌”毁掉你的器官，在不断的酒精刺激下产生疾病！经常喝酒最伤这2个器官！2023年9月在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，大量饮酒和酗酒与异位脂肪堆积有关，与心包和肝脏脂肪堆积的关联最强，其次是肌间、内脏、皮下脂肪堆积

天气逐渐冷起来，小二发现身边的人吃水果的频次明显比之前少了。有人说，天冷了吃冰凉凉的水果，肠胃会“抗议”！确实，不少水果都偏凉性，有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了，不但不容易消化吸收，还可能腹泻

“每天2两酒，日子才长久。”公园里，正在下棋的老刘和老李起了争执，老刘常年烟酒不沾，认为要想身体健康长寿，就应该少碰这些东西

卫生部首席健康教育专家表示，“毫不夸张地说，现在中国人20％不吃早饭，70％的人可能不会吃早饭。”事实上，这70%的人即使天天吃早餐，但由于食物搭配不当、或习惯不好，反而可能伤身

本文内容来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除导语：生命是一场轮回，无论是婴儿的天真烂漫还是老年人的返老还童，都充满了独特的可爱之处。每个人都希望能够长命百岁，但寿命终究有限，我们应该尽可能地享受生命的美好