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重播 暂停 00:05 / 03:31 直播 00:00 进入全屏 0 点击按住可拖动视频 霜降，是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡，于每年公历10月23—24日与寒露交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁

冠心病患者要牢记12字口诀：吃饭莫饱 走路莫跑 遇事不恼！中医治疗冠心病的理念是活血化淤，把血液的粘滞度降低。冠心病患者在日常生活、饮食方面的注意事项同样要遵守，以下分类总结，需要可收藏！一、生活方面：1.不要一次性大量饮水，会加重心脏负担；不要喝冰水，会让心脏受刺激；2.不要保持紧张状态；3.远离二手烟；4.拒绝肥胖，适当减重；5.每天午休30分钟；6.适量运动：快走、慢跑、太极、游泳、瑜伽；7.禁止高强度工作；8.每天温水泡脚15分钟；9.睡眠姿势：头高脚低，右侧卧位；10.早晨醒来仰卧放空5-10分钟，适当做深呼吸、打哈欠、伸懒腰，活动四肢后再慢慢坐起，缓慢下床、穿衣，适量喝点温水

很多人都觉得吃零食是肥胖和营养不良的根源。其实，在合适的时间适当吃一些健康的小食品，不仅可以解解馋，还能补充正餐中缺乏的部分能量和营养素，更有抗疲劳、缓解压力等好处

很多人不解“脆皮大学生”是什么梗？是指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。 仅2023年9月一个月，郑州一家医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人，“有外伤、腹痛、胸闷，过度换气综合征等”

你还在关灯玩手机?当心引发致盲性眼病!睡前玩手机不仅伤眼还有这些危害↓↓↓关灯玩手机的危害有多大?医生提醒关灯玩手机的危害用一句话来形容那就是轻则视疲劳，重则青光眼关灯后

老年人随着年龄增长，身体各项技能逐步减退，很容易被各种疾病找上门。为了更好地监测身体状况，定期体检必不可少

很多人洗澡时，顺序往往是从头洗到脚，这样的洗澡顺序科学吗？当前天气渐冷，怎样洗澡更健康？实际上，天冷不要先洗头后洗身体，避免脑部出状况。身体冷时血管会收缩，血压会升高，此刻进入浴室开始洗澡的话，体温快速上升，血压则会更高

散步是一项简单而有效的锻炼方式，它有助于放松身心，能为身体带来许多好处。但是，65岁以后，散步时需要注意一些事项，一起来详细了解

一直以来，早起都是被大家所推崇的健康生活方式。民间也有许多相关俗语，比如「早起的鸟儿有虫吃」、「一日之计在于晨」等等

洗碗，看似是件小事，但它却关系着一家人的健康。如果洗不干净，很可能吃进很多细菌，导致腹泻、发烧，甚至中毒！另外，不要为了养生，而乱吃东西，否则……1央视报道：一块抹布，全家中毒此前，央视一套的《生活早参考》节目就报道过有关碗筷的卫生健康问题

人生就像一场旅途，沿途不仅有美丽的风景，也有很难翻越的崇山峻岭，年轻时，再难的事情也能轻松过，一旦到了老年，就是平淡的生活，也过的比较坎坷，身体慢慢衰老，儿女离家，心理莫名的会有孤独感，就是做一些普通的家务，也会感到力不从心。我们经常听老人说：“人生不过两个坎，熬过就能得长寿”，那么到底是两个坎，下面一起来了解一下吧

近些年，越来越多的人发现自己经常性的长白发，不仅仅存在于一些年长的人群，有些年轻人对此也是忧心忡忡。每每看到自己年纪轻轻就长了白发，难免让人感到苦恼