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随着年龄增长，衰老无论如何都无法避免。但你有没有发现，衰老好像不是循序渐进的过程，而是某一天突然发现自己皱纹多了、精神不济了、体力下降了……事实上，科学研究表明，人真的会呈“断崖式”衰老

文|葛医生编辑| 言染在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。年龄会使我们的软骨细胞从活跃期进入维持期，而且随着时间的流逝，我们的软骨细胞还会逐渐老化

“酒”可能是很多人生活中不可或缺的一部分，但有些人却“喝酒成瘾”，喝酒后变得爱打人、发脾气、醉得不省人事等等，而这些可能都是患上了酒精依赖症的表现。一、酒瘾患者的自述：有人在追我，我把柴房给点着了！王叔今年49岁，他原先是做小工的，干活总是有一天没一天的，挣了钱就拿去喝酒，喝没了继续干活

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！现在的人三餐都吃得又饱又好，还时不时来点零食加餐~图源：https://unsplash.com/摄影师：Kalyani Akella在最近《自然》（Nature）上发表了一篇文章，该研究显示，随着年龄的增长，基因的转录速度增加，导致转录保真度丧失，从而基因产物的质量受到影响，更容易出错。基因转录是我们蛋白质合成的第一个步骤，如果这种结果出了问题，它会导致人体衰老、产生疾病

广东有三宝：陈皮、老姜、禾秆草。作为广东三宝之首的陈皮，是理气健脾、祛湿化痰的良药

众所周知，睡前是养生“黄金期”，能把握住的人，身体会越来越棒。那睡前到底应该如何养生呢？大家不妨顺手按揉下脚上的这3个部位——按揉三阴交穴：睡得香、气色好三阴交穴在足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处