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那些有戒烟经历的人深有体会，戒烟说起来容易，做起来难。原本烟瘾重，长时间有吸烟习惯，但突然间让自己一根烟不抽，会面临戒断综合征，从而有不适感，有的人忍受不了，因此戒烟失败

你还在为头上长了白发而烦恼吗？你两鬓是不是有了白发？你是不是只有头顶那一片长了白发？你是不是因为美观，而是去理发店把白发染成黑发呢？你是不是一洗头或者一梳头就掉落很多头发？等等。其实这些都和你的精血亏虚、肝肾阴虚、体内有瘀血有关，除了家族遗传性之外

来源：健康网声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。参考资料：【1】Lauren Manaker MS， RDN， LD， CLEC. How Much Caffeine Is Too Much？ https：//www.eatthis.com/how-much-caffeine-is-too-much/ May 1， 2023【2】MDPI and ACS Style. Iriondo-DeHond， A.; Uranga， J.A.; del Castillo， M.D.; Abalo， R. Effects of Coffee and Its Components on the Gastrointestinal Tract and the Brain–Gut Axis. Nutrients 2021， 13， 88. https：//doi.org/10.3390/nu13010088【3】The Safety of Ingested Caffeine： A Comprehensive Review.Temple JL， Bernard C， Lipshultz SE， Czachor JD， Westphal JA， Mestre MA.Front Psychiatry. 2017 May 26;8：80. doi： 10.3389/fpsyt.2017.00080. eCollection 2017.【4】Caffeine and Heart Disease. Caffeine and Heart Disease | American Heart Association. Apr 17， 2014【5】Sudano I， Binggeli C， Spieker L， Lüscher TF， Ruschitzka F， Noll G， Corti R. Cardiovascular effects of coffee： is it a risk factor？ Prog Cardiovasc Nurs. 2005 Spring;20(2)：65-9. doi：10.1111/j.0889-7204.2005.02477.x. PMID： 15886549.【6】美国国立卫生研究院，RTI研究所组编；张军主译，标准健康问卷和人体测量方法，上海科学技术出版社，2017.05，第69页【7】江南. 咖啡桌上的欧洲历史.[J]. 《中国食品》. 2012年第11期92-93，共2页【8】吴晶晶. 四种不利于健康的喝咖啡习惯[J]. 健康知识全知道. 江西科学技术出版社. 2012.09，第90页【9】夏廉博编著，不可不知的脑保健[J]. 提高智商.避免抑郁.增强记忆，上海科学技术文献出版社，2009.01，第76页【10】小孟. 咖啡馆的历史渊源.[J].《中国食品》. 2006年第13期14-15，共2页【11】王珊珊，李继强. 咖啡的历史及特性. 饮料与调酒[M]. 2005【12】赵春. 过量饮咖啡的后果[J]. 出版物来源：大众标准化. 2001-07-28【13】许顺尧，赵德化. 例132过量苯甲酸钠咖啡因中毒. 临床病例用药分析[M]. 1993【14】杜玲芳，林宝山. 科海采珠，中山大学出版社，1993.12，第277页

《这种电热水壶你还在用吗？有毒还致癌，赶紧扔掉吧……》小王手机上收到一篇文章推送，处于好奇她点开了这篇文章，全文讲述了关于电热水壶到底有多么“危险”：“电热水壶长期用会析出重金属锰，容易导致中毒、致癌！”“电热水壶的产生的水垢有害，喝多了会长结石”……看着茶几上正在煮水的电热水壶，小王陷入沉思：真的有这么可怕吗？一、《消费者报道》：多批热水壶质量不合格2023年9月，广东市场监督管理局发布关于家用电器产品质检通告，此次检查共发现不合格产品133款，其中电热水壶有47款，不合格项目包括发热、输入功率和电流、机械强度、螺钉和连接等。目前，市面上主流的电热水壶主要分为不锈钢、玻璃、 陶瓷等材质——不锈钢电热水壶：一般分为304不锈钢、316不锈钢，在购买时尽量选择带有该标识或字样的，或有“食品接触用”标识以及字样的

大家好，我是郭医生。如果你的脚上出现了这3个迹象，一定要重视起来，很可能是肝脏发的求救信号！首先是第一个，脚底干燥蜡黄

大家好，我是李医生，你有没有这样的经历，就是胸前区会出现像针扎一样的疼痛，尤其是胸口中间这个位置，而且通常两三秒后疼痛就会消失，那很多人以为自己是得心脏病了，那实际呢，胸前区疼痛，不一定就是心脏病，因为在中医看来，很多原因都有可能会引起胸口疼，那么哪些原因会导致胸前区疼痛呢？今天我就来给你讲一讲。首先第一个原因就是痰阻心脉了

前言人生百年，对于大多数人来说，是一个遥不可及的梦想。但对于田龙玉老人来说，这只是她漫长生命的一部分，她出生于1893年，经历了清末民初、抗日战争、解放战争、建国后的社会变革等历史风云

文|徐医生编辑|蚩尤在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。老刘今年55岁，虽然年龄并不是很大，但他的酒龄却达到了30年

水，是生命之源。相信大家都对这句话耳熟能详，这句话也表明了水对于我们身体的重要性，但你知道吗，相对于年轻人来说，老年人更需要养成常喝水的习惯

58岁的胡大叔在年轻的时候还是一表人才，身体也很健康，但是后来因为生意不好，慢慢一蹶不振起来，惹了一身坏习惯。三个月前，胡大叔身体出了问题，尤其容易口渴，上厕所的频率也越来越高，刚开始并没有当回事，时间一长，胡大叔身上的症状越来越严重，同时还发现体重降了不少

陈女士是某单位的职员，今年44岁，在半个月前由于口渴，总想喝水，又容易饥饿，到医院检查，发现空腹血糖13.5mmol/L，被诊断为糖尿病。实际上，陈女士已经有了糖尿病典型的“三多一少”症状，虽然陈女士听到这消息感觉很难过，甚至有些焦虑，但在医生的开导下，以及为自己制定了降糖方案，并安慰他，只要重视自己的健康，严格要求自己，血糖还是能够恢复正常的

①：睡眠质量超好，每天夜晚，躺在床上不超过20分钟就能睡着，而且，睡的很香，基本上一觉睡到大天亮。②：头发发量多，发质很健康，完全不会有发际线后移，发缝很宽，变秃的情况