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萝卜一直被称为“平价人参”，民间也素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这不，立冬一过，菜场里的萝卜变得格外紧俏起来。那大冷天里来个萝卜，真的能让人元气满满吗？萝卜优点确实不少，不同颜色各有“特长”萝卜是十字花科蔬菜，常见的有白萝卜、青萝卜、红萝卜、樱桃萝卜、心里美萝卜等

导语：立冬，是二十四节气中的第 19 个节气，也是冬季的第一个节气。在这个万物休养、储备的季节，我们应该注意些什么，又该如何迎接冬季的到来呢？本文将为您解答

四时养生，皆蕴藏智慧。立冬代表冬季的开始，面对即将到来的寒冷，人要学会“养藏之道”

今天是2023年11月8日，也是二十四节气中的立冬。立冬意味着冬天正式开始，万物收藏，阳气潜藏

11月8日迎来了二十节气中的——立冬！立冬的到来，标志着自此我们正式进入冬季。立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备，因此此时更应该重视养生保健

秋已尽，冬将至。2023年11月8日0时35分立冬了，立冬是二十四节气之一，也是冬季的开始

老话说“立冬不补，寒冬受苦”，明天就是二十四节气中的“立冬”了，它的到来虽不是真正的寒冷冬季，但却意味着已经进入冬季，气温也会一天比一天冷。冬季是享受丰收、休养生息的季节

迎接立冬，过冬健康的小贴士冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。不知不觉，2023年即将接近尾声，冬季的第一个节气——立冬，也如约而至

寒来暑往，秋收冬藏，马上就要到立冬节气了，立冬，是冬天的第一个节气，立冬是冬季的开始，此时秋季农作物已经全部收晒完成，意味着万物开始闭蓄，进入休养、收藏的状态，所以说立冬是一个关键的节气，因此在民间也是深受重视的。关于立冬，在民间有很多常见的习俗，人们最常说的就是，初冬是进补的好时节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语，冬季进补不仅能增强身体抵抗力，为安稳越冬做准备，所以在饮食上要做出调整，合理的进行食补；下面和大家分享“立冬5宝”，俗话说：“立冬吃5宝，不把医生找”，这5种适合立冬前后吃的应季食物，营养丰富，可以让我们更好的吸收养分，抵御寒冷，增强身体免疫力，喜欢的朋友可以试试！一、【补冬吃羊肉】民间有补冬的习俗，“立冬补冬，补嘴空”，一些地区会杀鸡宰羊用于滋补，立冬节气虽然是进补的好时节，但是也要根据个人的体质和需求来进行，不能盲目跟风，适合立冬温补的食物有很多，常见的鸡肉