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明日出伏，告别盛夏，开启养生秋季：从“不喝、不睡、不穿、要吃”开始明日，8月24日，是今年出三伏的日子。自7月15日入伏以来，我们已经历了长达40天的暑热煎熬，终于要迎来秋天的清爽

明日处暑，“秋补”先忌嘴：少吃2黄，多吃3白，应季而食轻松度秋处暑为高温酷热“三暑”里的最后“一暑”，处意为停止，停息，所以处暑节气意味着长夏里的暑热之气进入尾声。从节气上来看，处暑为早秋当中的第2个节气，其主要的气候特点便是温度下降，雨水减少，空气湿度降低，越发让人感觉到秋高气爽

明日末伏“满日”：晒背、少穿、吃烙饼，迎秋凉！2024年8月14日，农历七月初十一，明日迎来末伏。此时，尽管立秋已过，但暑气未消，秋老虎仍显威势，天气多变，闷热与暴雨交织，养生保健尤为关键

明日末伏，迎接秋天的到来：传统习俗与现代生活中的养生之道明天是8月14日，农历七月十一，标志着一年中最炎热的“三伏天”即将结束，迎来了最后一个阶段——末伏。这个特殊的日子，也蕴藏着许多传统的习俗和养生智慧，让我们一起来探寻其中的奥秘

老话说“立冬不补，寒冬受苦”，明天就是二十四节气中的“立冬”了，它的到来虽不是真正的寒冷冬季，但却意味着已经进入冬季，气温也会一天比一天冷。冬季是享受丰收、休养生息的季节

迎接立冬，过冬健康的小贴士冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。不知不觉，2023年即将接近尾声，冬季的第一个节气——立冬，也如约而至

#妙笔生花创作挑战#“采菊东篱下，悠然见南山”​，农历九月正是层林尽染，菊花傲霜的盛开的时节，因为这个月是深秋向初冬转换的月份，气温下降的很快，因此这个月是开始为越冬储备物资，以及适当调节饮食为入冬做准备的月份。季节更替变化中，体质不比年轻人的中老年人更要多注意，尤其是农历九月这个秋冬过渡的月份，因此提醒中老年人：4事不做，2菜不吃，为入冬做好准备