三五点醒来，可能是肺出了问题！凌晨三点到五点，你是否常常被莫名其妙地唤醒，然后难以入睡，直到天亮？这种早醒现象是失眠的一种表现，中医认为，此时肺经当令，容易醒来可能与肺经问题有关。肺气虚：容易疲乏无力，气喘吁吁如果你是三五点容易醒来，并且伴随身体乏力、说话有气无力、走路容易气喘等症状，很可能是肺气虚导致的
三五点醒来，可能是肺出了问题！
凌晨三点到五点，你是否常常被莫名其妙地唤醒，然后难以入睡，直到天亮？这种早醒现象是失眠的一种表现，中医认为，此时肺经当令，容易醒来可能与肺经问题有关。
肺气虚：容易疲乏无力，气喘吁吁
如果你是三五点容易醒来，并且伴随身体乏力、说话有气无力、走路容易气喘等症状，很可能是肺气虚导致的。这表明你的肺脏功能不足，无法有效地输送氧气到全身，从而导致一系列的虚弱症状。
中医认为，心为君主之官，肺为相傅之官，心肺相辅相成。当肺经出现问题，心经也会受到影响。因此，补肺气需得心肺同调。
黄芪生脉饮：补气生津，改善睡眠
针对肺气虚导致的早醒问题，可在医生指导下服用黄芪生脉饮。此方是在生脉饮（人参、麦冬、五味子）的基础上，加入黄芪和南五味子。
黄芪补气行气，帮助补进去的气运行周身，发挥肺主宣发的特性；南五味子收敛固涩，把人体外泄的精气收敛回来，达到改善容易醒、睡得浅的效果。生脉饮既能益气，使肺气充足，又能生津，使心神得到滋养，心安睡得久。
肺阴虚：口干咽燥，手脚心发热
除了肺气虚，还有可能是肺阴虚导致的早醒。这类人群经常感觉口干咽燥，即使喝大量水也无法缓解，还伴有咳嗽、少痰或干咳。晚上睡觉时，手脚心发热，心里烦躁不安，舌头也红。同时，记忆力下降，注意力难以集中，做事丢三落四。
中医认为，肺阴虚导致的失眠主要是阴虚火旺。此时，可在医生指导下选择麦味地黄丸，或者配合百合、地骨皮、玉竹等中药。
麦味地黄丸：养阴润肺，清心安神
麦味地黄丸是在六味地黄丸的基础上添加了麦冬和五味子，二者都具有清心、宁心的功效。加上养阴润肺、清心安神的百合，凉血除蒸、清肺降火的地骨皮，养阴润燥、生津止渴的玉竹，更能增强养肺阴、清虚火的效果。
三五点容易醒来，可能是肺气虚或肺阴虚导致的失眠。根据自身情况，在医生指导下选择合适的药物，可以改善睡眠质量，告别早醒困扰。
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