黄芪：古老药材的现代价值黄芪，这味古老的中药，已有2000年的历史，被誉为“补气圣药”，在中医界享有盛名。从古籍《神农本草经》将其列为上品，到古代名医张仲景将其用于治疗多种疾病，再到李东垣强调其在补虚强壮身体中的重要作用，黄芪始终受到中医们的重视
黄芪：古老药材的现代价值
黄芪，这味古老的中药，已有2000年的历史，被誉为“补气圣药”，在中医界享有盛名。从古籍《神农本草经》将其列为上品，到古代名医张仲景将其用于治疗多种疾病，再到李东垣强调其在补虚强壮身体中的重要作用，黄芪始终受到中医们的重视。然而，在当今社会，黄芪的价值也不仅仅停留在传统医学领域，它正逐渐被现代人所认识，并以其独特的功效在健康养生领域崭露头角。那么，为什么中医如此重视黄芪？黄芪泡水对身体有什么具体的好处？
一、黄芪：古代名医与现代养生
黄芪，这味神奇的药材，不仅被古代名医所推崇，更受到现代医学界和国医大师的认可。
1. 古代名医的青睐
- 《神农本草经》将黄芪列为上品，认为其具有治疗多种疾病的功效。
- 张仲景，这位东汉末年著名的医学家，在其著作《伤寒杂病论》中多次提到黄芪，并强调其补虚、通阳、护卫的功用。
- 李东垣，金元时期著名的医学家，在他的著作《脾胃论》中提出“胃气足则人强”，并认为黄芪在补益胃气方面发挥着重要作用。
2. 国医大师的认可
国医大师李济仁，这位中医界的泰斗级人物，每天都会喝自己配制的保健茶控制“三高”，而黄芪正是其中不可或缺的成分。
3. 现代研究的发现
现代医学研究也证实了黄芪的多种功效，例如：
- 增强免疫力：黄芪中的多糖能够提高机体免疫功能，增强免疫细胞活性，提高身体抵抗疾病的能力。
- 改善心脑血管健康：黄芪含有的天然成分能够保护心脏细胞，减少损伤，改善心脑血管功能，起到调节血压的作用。
- 降低血糖：黄芪泡水能够帮助降低血糖，对糖尿病患者来说是不错的辅助手段。
二、黄芪泡水的5种神奇功效
黄芪泡水，简单易行，却能带来诸多益处，下面就来揭秘这味神奇药材的5种功效：
1. 补益元气：
黄芪被誉为“补气圣药”，它能有效补充人体元气，特别适合气虚体质的人日常饮用。气虚的人常表现为疲乏无力、容易感冒、面色苍白、呼吸短促等症状，喝黄芪水能有效缓解这些症状，提高身体的抵抗力。
2. 保护心脑血管：
黄芪含有多种天然成分，例如黄芪多糖、黄酮类化合物等，这些成分能够保护心脏细胞，减少它们受到的损伤，让心脏跳动更有力，还能改善血液循环，预防血栓形成。对于心脑血管疾病患者来说，适量饮用黄芪水可以起到辅助治疗的作用，帮助预防心梗、脑梗等疾病的发生。
3. 降血糖：
黄芪泡水能够帮助降低血糖，对糖尿病患者来说是不错的辅助手段。它能够提高身体对胰岛素的敏感度，帮助更有效地控制血糖，预防糖尿病并发症的发生。
4. 增强免疫力：
黄芪含有多糖，能够增强免疫细胞活性，提高身体的免疫功能。对于经常感到疲劳无力、容易感冒的气虚人群来说，黄芪水就像天然的免疫调节剂，能够增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
5. 减少水肿：
黄芪具有利水消肿的作用，能够排出体内多余水分，减轻水肿感。不少人喝了黄芪水后发现体重下降，这与黄芪的利水消肿功效有关。
三、黄芪泡水需谨慎：过量易伤身
虽然黄芪有很多好处，但并非人人适合，而且过量饮用也会带来不良后果。
1. 容易上火：
黄芪性温，过量饮用会让体内热气过盛，出现口渴、口疮、口干、大便干燥等上火症状。
2. 消化不良：
有些人喝了黄芪水后会产生消化不良的反应，如胃口不佳、恶心、呕吐等。这是因为黄芪水对胃肠道有刺激作用，特别是对于脾胃虚弱的人群来说，更要注意适量饮用。
3. 伤肾：
长期过量饮用黄芪水会增加肝脏和肾脏的负担，对有肝肾功能不全患者来说，可能会加重病情，导致肝肾功能异常。
4. 过敏反应：
个别体质的人对黄芪成分过敏，喝了后会出现皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难等过敏症状。如果出现这些情况，就要立刻停止饮用，并及时就医。
5. 脑部供血不足：
极少数情况下，长期大量饮用黄芪水会影响脑部供血，导致头晕、眼花、记忆力减退等症状。特别是对那些已经有脑血管疾病的人来说，更要注意适量饮用。
四、黄芪泡水的禁忌人群
除了要注意黄芪水的副作用外，还要留意自己是不是适宜喝的体质。以下人群不适宜经常喝黄芪水：
- 孕妇：黄芪性温，孕妇过量饮用可能会引起胎动不安、早产等情况。
- 经期女性：经期女性也不适合饮用黄芪水，因为黄芪具有活血化瘀的作用，可能会加重经血量。
- 肝火旺盛的人：肝火旺盛的人喝黄芪水会加重肝火，出现口干舌燥、眼睛干涩、脾气暴躁等症状。
- 患有肾病人士：肾病患者饮用黄芪水可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。
- 高血压人群：黄芪具有升压作用，高血压患者过量饮用可能会导致血压升高，加重病情。
五、黄芪泡水的正确方法
怎么喝才能发挥黄芪的功效呢？专家给出了三个贴心小建议：
1. 一挑：首选优质黄芪
优质黄芪闻起来有股豆子的香味，外皮一般是褐色的，里面是黄色的，放进嘴里嚼嚼，会感觉甜丝丝的。
2. 二煮：搭配5类中药，效果更佳
黄芪与其他中药材搭配使用时，不仅可以增强黄芪的补益作用，还能发挥出更多的治疗效果：
- 黄芪+丹参：这种搭配可以用于胸痹心悸，有助于改善血液循环，抗击血栓，适用于心脑血管疾病的辅助治疗。
- 黄芪+山药：山药的温和滋补特性与黄芪搭配，有助于降低血糖，补气止血，促进伤口愈合。
- 黄芪+金银花：金银花清热解毒，与黄芪搭配可以用于治疗慢性肾病和皮肤瘙痒。
- 黄芪+山楂：山楂健胃消食，加上黄芪能健脾养胃，促进血液循环。
- 黄芪+西洋参：西洋参补气养阴，二者组合可以增强补气效果，改善阴虚火旺。
3. 三喝：适量更健康
一般来说，每个人每次黄芪的用量控制在5到10克最合适。如果超过这个量，就会出现上火的现象。
黄芪，这味古老的药材，在现代社会依然发挥着重要的作用。它不仅具有补气益寿的功效，还能帮助人们改善心脑血管健康、降低血糖，增强免疫力。但需要注意的是，黄芪并非万能药，在饮用黄芪水时要选择优质的黄芪，并根据自身体质适量饮用，避免过量，才能真正发挥黄芪的功效，维护身体健康。
参考资料：
- [1]《今日养生方 | 冬天用它泡水喝，气虚养生很简便》.羊城晚报岭南名医.2022-11-29
- [2]《保胃健康 | 最简单的脾胃养护方法，用它泡水喝就行》.广东省中医院.2019-12-27
- [3]《“外行吃人参，内行吃黄芪”！黄芪泡水功效多，但这5类人群不宜饮用，一定要注意！》.山西省中医院.2023-11-20
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