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冬日生活打卡季：传承古老智慧，健康快乐迎新年12月6日，一场大雪将世界装点成银装素裹的童话景象。在这寒冷的冬日，忙碌的生活之余，不妨遵循古老的传统习俗——“吃三样，做三事”，以健康、稳健的姿态迎接新的一年，并传承这份珍贵的文化遗产

三伏天：探寻古老智慧，迎接盛夏挑战导读： 明日，即7月15日，我们将正式迎来一年中最热的时段——三伏天。古人将此称为“伏天”，意指阴气受阳气所迫，暂时蛰伏于地下

入伏：古老智慧的夏日健康指南炎炎夏日，骄阳似火，一年中最热的时节——三伏天也随之而来。在中国传统文化中，三伏天指的是一年中最热的三段时期，分别为初伏、中伏和末伏

鸡内金：古老智慧与现代科学的完美结合在时间长河的缓缓流淌中，古老的村庄里流传着许多关于草药的神奇故事，其中最令人津津乐道的就是关于“鸡内金”的传说。这金黄色的干燥物，被赋予了神奇的功效，能够治疗积食不化，帮助人们恢复健康

艾叶，古老智慧与现代生活的和谐之美在繁华都市的喧嚣中，人们追寻着健康与美丽，而古老的养生智慧，却在时间的长河中静静沉淀，等待着被重新发掘。艾叶，这株生长在山野田间的寻常草药，在漫长的历史长河中，一直扮演着重要的角色，它不仅是民间常用的草药，更蕴藏着无穷的养生奥秘

山楂核枕芯：一个古老的养生秘诀的现代解读在河南某个宁静的小镇上，75岁的林辅广，一位退休的铁路工人，过着平静而规律的生活。然而，近年来困扰他的失眠问题却让他倍感烦恼

黄芪：古老药材的现代价值黄芪，这味古老的中药，已有2000年的历史，被誉为“补气圣药”，在中医界享有盛名。从古籍《神农本草经》将其列为上品，到古代名医张仲景将其用于治疗多种疾病，再到李东垣强调其在补虚强壮身体中的重要作用，黄芪始终受到中医们的重视