枸杞泡水别乱泡，这2个泡水法，一个招湿一个致癌！大家好，我是中医王大夫，枸杞是一种营养丰富的食材，常泡水喝对身体健康有益。但是啊，枸杞泡水也是有讲究的，如果方法不当，不仅会伤身，降低它的营养价值，甚至还可能对身体造成伤害
枸杞泡水别乱泡，这2个泡水法，一个招湿一个致癌！大家好，我是中医王大夫，枸杞是一种营养丰富的食材，常泡水喝对身体健康有益。但是啊，枸杞泡水也是有讲究的，如果方法不当，不仅会伤身，降低它的营养价值，甚至还可能对身体造成伤害。接下来，我向大家分享两种泡枸杞的方法，希望大家能够避免。
首先，不要在枸杞水中加入冰糖。有些人在泡枸杞的时候，会觉得口味淡，想加点冰糖来增加甜味。但是，这样做容易导致体内的湿气越来越重。因为冰糖，会阻碍脾土运化，使脾受损，引起痰湿内生。而且，摄入太多的糖还会导致部分的糖转化成脂肪，在细胞内部堆积，影响肝的正常消化解毒等功能，从而引起脂肪肝。因此，泡枸杞最好不要加冰糖。
其次，不要用太烫的水来泡枸杞。有些人认为用滚烫的热水泡枸杞很有营养，但实际上，这样不仅会破坏枸杞中的大部分营养元素，比如胡萝卜素、甜菜碱等，还有可能致癌。因为水温过高会破坏口腔黏膜和食管黏膜，刺激细胞癌变。所以，泡枸杞时应该用温水或冷水来泡，这样不仅可以保留枸杞中的营养成分，而且更有利于健康。
除了水温，还有一些人是不适合吃枸杞的。因为枸杞属于温热性质的食材，对于身体有湿热，或者正在感冒发烧、身体有炎症，腹泻的人最好不要吃。另外，有高血压、性情比较急躁的人，或者是平日里摄取肉食类比较多、导致脸泛红光的人也要尽量避免食用。
总之，泡枸杞虽然看似简单，但实际上也是一门学问。如果想要充分利用枸杞的营养价值，又不希望对身体造成伤害，那么就要注意泡枸杞的方法。选择正确的泡法来泡枸杞，让自己的身体更加健康。
声明：本文内容来源自网络，文字、图片等素材版权属于原作者，平台转载素材出于传递更多信息，文章内容仅供参考与学习，切勿作为商业目的使用。如果侵害了您的合法权益，请您及时与我们联系，我们会在第一时间进行处理！我们尊重版权，也致力于保护版权，站搜网感谢您的分享！(Email:[email protected])
