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人过了60岁才明白:高级的养生,不是锻炼和睡觉,而是做好3件事
引言人到老年,多多少少都会面临着一些难题,而这些难题都是年轻的时候意料不到了,都是人老了之后,突然要去面对的。比如身体的健康问题、自己的家庭财务状况、如何处理好跟子女之间的关系
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“四”时不开窗,家人少病殃!这4个时间里不要开窗,不懂看看
窗户是房屋与外界交流的重要通道,我们每天都要开窗通风,以保持室内空气新鲜。然而,你知道吗?在某些特定的时间段,我们是不能开窗的
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别把自己吓病了!体检报告出现这几种“病”,其实不宜过度治疗
去检查身体发现检查报告指标不在正常范围内甚至有些“字眼”让人心情忐忑其实,有些可能并不是病,先别慌!徐爱民首都医科大学附属北京朝阳医院(西院)健康体检中心 副主任医师划重点01颈动脉粥样斑块:如果没有形成颈动脉狭窄无需特别治疗体检报告显示“颈动脉粥样斑块”,很多人都非常害怕,担心若不管不顾会不会危及自己健康。高血压、高血脂、糖尿病、以及吸烟、酗酒、运动少等都是颈动脉斑块形成的危险因素
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每天走多少步可以保护血管?提醒:养护血管,这5点别轻易忽视
法国著名医生卡萨尼斯曾说过:人与动脉同寿。意思就是,血管年轻人就年轻,血管衰老人就老了,血管破了人也跟着不复存在
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医生提醒:50岁后,顶级养生不是运动,不是喝水,而是少做4件事
张先生,50岁,最近一段时间总是头晕、乏力,并提到自己前段时间在单位的体检结果中显示血压和血脂值略微偏高,体检医生表示,虽然目前张先生不需要服用药物控制,但需要及时调整生活方式,尽早调养身体,于是张先生来到医院,想要了解更多养生的方法,以改善体质和控制疾病。我们对张先生进行了体格检查,体温和心率均在正常范围内,血压为141/90 mmHg,体重80公斤,身高175厘米,血压略高,体型偏胖,随后制定治疗建议
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半夜经常“自然醒”?可能是这7种原因,几个办法教你缓解!
总是在凌晨醒来而再也无法入睡?今天小午和您聊聊这个问题的原因和解决办法我国3亿人有睡眠障碍在人们的印象中,睡觉是天生就掌握的一项基本技能,似乎不应该有人“不会”睡觉,事实上,生活中“睡不着觉”的可大有人在。中国睡眠研究会的调查数据表明,中国失眠群体总量达到3亿,在成年群体中有38.2%的人深陷失眠困扰,其中90、00后青年占据1.3亿
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6个保护胰岛功能的实用方法,延缓糖尿病病情一定要知道!
糖尿病刚确诊时,胰岛功能只剩下正常人的30%-50%了,如果不及时采取有效措施保护胰岛功能,还会以每年2%的速度上下波动性继续衰退。保护胰岛功能,是阻止糖尿病恶化的关键环节
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助听器电池使用小秘籍,你必须知道!
大家好,我是奋发有为蛋糕Wo。在阅读此文之前,麻烦您点一下“关注”,既方便您进行讨论和分享,又能给您带来不一样的参与感,感谢您的支持!众所周知,助听器是一种帮助听力不佳的人恢复听力的设备
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肝好人不老!没事按按3大“疏肝穴”,去肝火、理肝气,整个人都舒服
虽说立秋有一阵子了,但气温仍居高不下。很多人深受折磨,吃不香睡不好,时不时胸口还像压了块石头般,总觉得闷闷的,情绪也相当低落,这到底是怎么回事呢?其实,这是肝气不顺的表现
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中老年人晨起三不要,夜晚三不做,才会更长寿
问题:怎么才能每天都收到这种文章呢?答案:只需要点击右上角“关注”即可。有些人能够长命百岁,可是有些人偏偏短命,后天的因素既然占据决定性的地位,晨起和夜晚有所为,有所不为会影响长寿与否
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肝血越少、梦越多,中医一招教你补足肝血,睡得踏实,气色好
失眠,在现代已经成为了很多人的生活“常态”,一说睡不着,身边至少会有几个和你“同病相怜”的可怜人。失眠的痛苦折磨人,也让人的身体变得“亚健康”
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中医养生|慢性萎缩性胃炎会发展成肿瘤吗?
大家都知道胃癌可怕,也听说过幽门螺杆菌感染和胃溃疡这些疾病可能会发展成胃癌,但却很少有人关注萎缩性胃炎。如果说萎缩性胃炎不注意也有可能会发展成胃癌,相信许多人都会大吃一惊!萎缩性胃炎不就是胃部炎症吗,怎么会跟胃癌联系在一起呢?慢性萎缩性胃炎是一种常见病,世界卫生组织将其列为胃癌前状态,尤其是伴有肠上皮化生或不典型增生者,癌变可能性更大