分类

每天抽几根烟才算“安全”？世卫组织给出了答案！王伯伯今年58岁了，烟龄有几十年。家人一直劝他少抽烟，但他总觉得身体还算硬朗，抽点烟没什么大不了

采耳：从传统手艺到擦边服务，一场都市养生的迷局去过四川成都的人大多都会见过街边那种采耳的小摊子，铃铛响起，羽毛轻柔地擦过脸颊耳侧，一种舒缓的感觉从头到脚。如今，采耳店如雨后春笋般占据了城市各大街头，成为都市人追求放松的一种新方式

一杯“养生”鸡汤，差点要了命！你真的了解中药吗？随着人们越来越注重身体健康，“养生风”也刮到了年轻人身上。药膳作为养生的首选，既结合了中药的药性，又保留了食物的美味，将药味中和了许多

基因的馈赠：老山东的“猪油”人生这事儿得从那老人的家世说起。您得知道他老先人们无一不是劳动最狠、体魄最强的那一挂

健康运动，让生命更精彩：老年人运动的智慧与风险清晨的公园，阳光明媚，李老先生热情地邀请老友们尝试快步走，希望能换换风格，焕发活力。然而，快步走带来的并非活力，而是膝盖酸痛和呼吸急促的困扰

早睡，你比谁都睡得早！早睡带来的好处多种多样，对于身心健康和生活质量都有显著的积极影响。它不仅能促进体内毒素垃圾排出，增强身体的新陈代谢能力，还能让大脑得到充分的休息，进而进入最佳工作状态，避免疲乏劳累

“老泄残精，人穷寿尽”？57岁李大爷的健康“逆袭”夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐褪去。57岁的李大爷坐在诊室里，神情焦虑

浓眉大眼真的能长寿吗？一个家庭小插曲揭开长寿的科学真相在我们生活中，老年人的长寿往往被一些传统信仰所笼罩，如一对浓眉大眼是福寿的象征。然而，当现代科学撕开这些传统迷雾时，我们才开始理解哪些因素真正决定了我们的寿命

老年人晨起，这“三不做”你做到了吗？老李，一位退休的老教师，拥有着健康的生活习惯，每天清晨都会坚持散步。然而最近，老李却发现散步后感到身体乏力，心慌气短，甚至血压不稳定

缺钙了怎么办？吃钙片，但你知道最佳时间吗？李大爷今年已经年过六十，平时喜欢在小区里的单杠上晃来晃去，每次别人让他注意安全的时候，他总是不屑地点点头。因为李大爷觉得他虽然上了年纪，但是身体比很多年轻人都好，还经常跑步和徒步，他还有一个目标就是健健康康的活到一百岁！可即使是这样，意外还是找上了他，这天李大爷和往常一样出去跑步，可跑着跑着却突然感觉到自己的膝盖非常痛

陈皮：小小药材，助你远离咳嗽、鼻炎、腺样体肥大困扰陈皮，作为一种常见的中药材，其理气健脾、燥湿化痰的功效早已被人们熟知。它不仅可以改善消化不良、食欲不振等问题，还能有效地缓解咳嗽、鼻炎、腺样体肥大等症状，对于儿童常见的脾胃虚弱、痰湿阻肺等问题，更是有着独特的治疗优势

黄芪与人参：补气之道，内外兼修在中药的浩瀚宝库中，黄芪与人参作为名列前茅的补气圣品，自古便备受医家和民众的推崇。然而，这两位补气高手，在功效与应用上却各有千秋