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“每天2两酒，日子才长久。”公园里，正在下棋的老刘和老李起了争执，老刘常年烟酒不沾，认为要想身体健康长寿，就应该少碰这些东西

在我们的日常饮食中米、面这些主食是必不可少的“主食吃太多是变胖、导致糖尿病的元凶”这种说法最近越来越多那么我们到底应该如何科学吃主食？小编这就带大家去了解一下！1长期不吃主食有何危害？2023年3月5日，加拿大圣保罗医院、不列颠哥伦比亚大学的研究人员在《美国心脏病学会》年度科学会议和《世界心脏病学》大会上发表了一项新研究。研究发现，生酮饮食会引起“坏”胆固醇水平升高，从而增加2倍心血管疾病风险，包括心血管事件、心脏病发作和中风的风险

胃部疾病是现代流行病学当中患病率非常高的消化道疾病，大部分都是由于日常的饮食不规律，或者是饮食不合理等综合现象导致的，患有胃病的人，在日常生活当中，经常出现胃痛，胃胀，反酸等各种各样的不良现象；严重的影响到了患者正常的工作和生活，因此需要及时的到医院去检查和治疗，除此之外，在日常生活当中，也应该坚持一些养胃的好习惯，这样才能更加有利于胃部的健康：胃是靠养出来的，这两个习惯，需要长期坚持：1、规律饮食胃部的健康跟日常的饮食有着莫大的联系，但是在现实生活当中，由于人们生活节奏的加快，导致很多人出现三餐不规律的现象，更有一些人经常性不吃早餐的，或者是直接将两餐压缩为一餐来吃，这样也是会给胃部的工作带来很大的负担；因为一次性过量的摄入食物，会导致胃部分泌大量的胃酸，进而对胃黏膜造成刺激，所以建议大家在日常生活当中，坚持养成三餐规律的习惯，不要暴饮暴食，也不要胡吃海塞。2、多喝水多喝水，对于胃部的健康是百利而无一害的，因为从健康学的上出发，多喝水，能够帮助促进人体胃部的消化，从而增加胃粘膜的健康程度，由此降低的胃酸进入到胃壁当中，这对于保护胃粘膜起了很关键的作用；所以建议成年人在日常生活当中，一天应当坚持喝八杯水，注意这个八杯水，讲的是凉白开，不要用碳酸饮料来代替，否则会起到适得其反的效果

在现代社会，穿着衣物睡觉是很普遍的行为，而不穿衣服睡觉却被视为一种“另类”的选择。然而，长期裸睡的男性却能从中享受到一些意想不到的好处

肝脏缺乏痛觉神经，是我们身体里最能“忍”的器官，一般肝区疼痛说明疾病已经进入严重阶段！肝炎等常见肝病都是在日常生活中一点点积累而成，所以注重生活细节对于肝脏健康非常重要。比如，霉变食物中可能含有黄曲霉毒素，它是国际公认的1类致癌物，长期摄入非常容易诱发肝癌

小胡今年25岁，虽然正值壮年，但性能力却似乎有些“颓弱”。为了在女朋友面前更好地展现自己的“雄风”，小胡每次约会前都服用一颗伟哥，怕自己“不战而败”

水是生命之源，日常生活中，很多人十分重视水分的补充，尤其是一些中老年人，喜欢带着保温杯出门，时不时喝上几口。然而大家在补水饮品的选择上，却存在一些差异，有的人热衷于喝茶，有的人偏爱于喝白开水

有病没病，逍遥逍遥，大家好我是和医生，逍遥丸原方出自《太平惠民和剂局方》，具有很好的疏肝解郁，健脾养血的作用，非常出名但是我看了好多粉丝买了不会用，那逍遥丸如何正确用，坚持一个季度，如何摆平5种常见病，今天我一次给你讲明白。首先是肝郁导致的情绪不畅肝为情志之官，如果你肝气郁结了，容易导致焦虑抑郁，或者是闷闷不乐地，爱叹气，甚至发脾气、烦躁等情况，那这个时候就需要疏肝解郁了

关于酒精跟身体健康的问题，国内外一直都有不少研究团队在进行相关调查。有的人说，喝点小酒无伤大雅，而且对于身体健康有积极意义；有的人却说，酒精对于健康没有好处，即便喝一点，都可能给器官组织带来伤害