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今天一大早，我刚起床，心情就已经很糟糕。洗漱完下楼，就看到妻子在桌边喝咖啡，一脸怒气

能活过70岁是较理想的状态，因为60岁就定义为老年人，现在虽然生活条件越来越好，但依然有不少人年纪轻轻就患上严重疾病，最后人财两空，要重视身体保养，积极延长寿命，无病无灾才能提高生活质量。不过，有的人过了70岁却没过几年就去世了，其中涉及到哪些原因呢？下面来展开分析

黄昏时分，我来到了乡间小路旁边梁爷爷的家。94岁的梁爷爷虽然身体略显佝偻，但神采奕奕，笑容可掬

老人上了年纪，腿脚不灵便。选择一双舒适的鞋就成了一件头等大事

随着年龄增长，健康变得尤为宝贵，但是许多老年人在追求健康长寿的过程中，也可能踏入一些误区。比如很多老人喜欢散步，但走路看似简单，如果方法不当，不仅不能达到养生的目的，反而可能“伤身”

一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间，分别是哪些时刻呢？火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红为您介绍——图片来自网络刷牙：饭后30分钟饭后不宜马上刷牙，因为在牙冠的表面有一层牙釉质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会使牙釉质变得松软

跌倒——很多人觉得站起身来拍拍灰就行但实际上意外跌倒已成为我国65岁以上老人的“头号杀手”健朗的步态为何暗藏玄机？今天上海长征医院颈椎外科副主任上海康复医学会颈椎学组副组长上海骨科医师协会脊柱工作组副组主副主任医师曹鹏要教大家安稳迈出每一步！意外跌倒——是老年人健康生活的“黑天鹅事件”众所周知，各行各业都有所谓的“黑天鹅事件”，指的是平常生活很正常，却因为一个偶然、意外事件的来临，彻底改变生活。在健康领域，跌倒就是健康系统中的“黑天鹅事件”统计数据显示在65岁及以上人群跌倒是我国排名第一的伤害死因许多人认为，走路靠的是双腿，这一认知并没有错；但事实上，双腿只是人体行走的“表达工具”，真正行走的引擎是——脊柱，所以，脊柱问题也会引起步态异常

导语：年龄这个问题属于是一个大自然的自然标准，每一个人自从出生以后，都会经历年龄的增长和衰老死亡，衰老也是每一个人不可避免的一种生老规律，每一个人都会经历衰老这个过程，也是大家都无法避免的。衰老会存在着心理和生理变化，包含生理机能下降、代谢减缓、组织器官功能衰退以及免疫力降低等各项现象积攒，最终会使身体逐渐失去其功能，存在相应的改变

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。对已经退休的老年人来说，由于没有了工作的忙碌这些老年人有更多的时间去进行体育锻炼，因此在体育场以及小区公园等场合，经常看到一些老年人的身影

一、引言在我们的生活中，我们常常会听到一些长寿老人的故事，他们的年龄已经超过了百岁，但是他们的身体状况却依然良好，甚至比一些年轻人还要健康。其中，有一位107岁的老人，他的情况更是让人惊讶

文|鹿大夫编辑|羲和在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。大家身边应该都有一两个老人吧，那么有没有注意到呢？有一些上了年纪的老人会让你觉得有点怪味，但是有一些又没有

想看更多精彩内容记得“关注”我呀！谢谢支持！“明明，你有没有觉得奶奶最近有些奇怪呀？她有没有和你说一些不像平时该说的话？”“没有呀妈妈，奶奶还是和以前一样关心我，还是那么唠叨，我都听烦了！”“你这孩子，奶奶那是对你好，自从上次奶奶生病出院以后，心情看上去就不太好，你不仅不体谅奶奶，怎么还能嫌奶奶烦呢？”“我没有，妈妈，我就是吐槽一下。”“明明，我可告诉你啊，奶奶年龄大了，陪我们的时间越来越少了，你得多逗奶奶开心，让奶奶心情好一些听见没？”生老病死是人之常情，每个人最终都会死亡