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六味地黄丸是一种中药方剂，主要由六种药材组成，包括地黄、山药、山茱萸、熟地、澄心、鹿角胶。六味地黄丸被广泛用于中医学中的肾虚所致的体弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠、内热消渴等症状的调理和治疗

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现代人能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。但一些我们认为舒适、自在的姿势，可能会让我们的腰椎负荷不能承受之重