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午睡：影响寿命？如何睡出健康？午睡，一项普遍存在的习惯，尤其是像山西这样拥有浓厚午睡文化的地区，午后饭点去吃饭，许多饭店都关门了，可见午睡已融入当地人的生活。刘大叔，一位退休的太原市民，每天都要午睡两三个小时，对他来说，睡饱了精神好，很舒服

人类的寿命是一个谜团，无法确切预知。然而，研究表明，某些因素对寿命有显著影响

日出而作，日落而息，每天躺在床上玩手机，是当代人最放松的时刻，不过玩困了手机会拍到脸上，但是另一波人越玩越精神，熬夜玩手机，真的很伤身体，还有各种各样的危害。侧躺玩手机的危害01对眼睛不好•长时间侧躺玩手机，会使单侧眼睛受到枕头压迫，从而导致眼部血液循环流通得慢，供血不足，引发单侧眼睛的疲劳、视力变化以及短时性的影像重叠

我最近看粉丝问最多的就是：医生啊，手活过多，房事不节制，到底会不会影响寿命？那今天我就给大家做个解答！其实是会影响的！因为在中医看来，我们不管是手活过多，还是房事不节制，过度的排泄，丢掉的都是我们人体一身精华的根本——肾精。而肾主发育，头发，脑窍，耳窍，腰膝等部位，都需要肾精的滋养

“熊猫医学漫画”供稿来源：人民网-科普中国编辑：刘志国

最新的研究表明，在年过五旬后，不妥当的午休睡觉可能对寿命产生不好影响。在本文中，我们将分享午睡对健康的影响，并分享三个需要牢记的事项

如今现代社会的压力越来越大，很多人都不注意自己的睡眠质量，甚至小小的午睡也会影响到我们的身体，那你们知道睡眠的好坏也会影响我们的身体健康吗。近期我们就收到了一封忠实读者的来信求助，信中是这样说的