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勤俭节约是中华民族的传统美德，但是过度节省则可能成为伤身行径，甚至很多疾病就是这么“省”出来的。除了大家都比较熟知的“不要吃隔夜菜”、“远离霉变食物”等等，您还知道哪些行为属于“过度节省”，对身体有害吗？1、将炸油用来炒菜——伤血压我们都知道炸过的油中会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化物，长期食用会增加致癌风险

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总是在凌晨醒来而再也无法入睡？今天小午和您聊聊这个问题的原因和解决办法我国3亿人有睡眠障碍在人们的印象中，睡觉是天生就掌握的一项基本技能，似乎不应该有人“不会”睡觉，事实上，生活中“睡不着觉”的可大有人在。中国睡眠研究会的调查数据表明，中国失眠群体总量达到3亿，在成年群体中有38.2%的人深陷失眠困扰，其中90、00后青年占据1.3亿