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走在大街上，老年人随处可见，而大多数情况下，我们会根据一个人的言行举止和体貌特征来判断他的年龄。有时候我们会互相叫哥哥姐姐，有时候会叫叔叔阿姨，有时候也会叫叔叔阿姨

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导语：吸烟对健康的危害不容小觑，许多研究都指出吸烟会减少寿命，而这一结论并非空穴来风，一项发表在《JAMA》杂志上的研究就进一步证实了这一观点。该研究指出，香烟产生的烟雾对全球公共健康构成了巨大挑战，每年因吸烟导致死亡的人数高达500万

睡眠不好，危害几乎波及身体的每个角落。最近有研究发现，与睡眠习惯稳定的人相比，不规律的睡眠或可使生物年龄衰老 9 个月

很多人都经历过落枕，发作时脖子僵硬疼痛，转头都十分费力。不论是按揉还是敲打，都很难解痛

据科普中国，前不久，中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有 35% 的调查对象不能做到每天吃早餐。早餐一定要吃不吃早餐血糖低时，大脑会更容易感到疲倦和迟钝

随着科技的发展，健康管理已经成为了我们生活中的重要一环。其中，步数作为衡量身体活动量的一个重要指标，受到了大家的广泛关注

很多人都知道晚睡对身体不好，却忽视了睡眠的另一个关键：睡得是否规律。近日，一项医学研究显示：与睡眠规律的人相比，每晚入睡时间差异大的人，生物年龄更老

秋冬季节补肾正当时，《黄帝内经》讲到：春生、夏长、秋收、冬藏。随着天气逐渐变冷，大自然的阳气潜藏于土下水里；人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内

血糖值是指人体血液中的葡萄糖浓度，是维持人体正常生理功能所必需的能量来源。血糖值的高低与人体健康密切相关，过高或过低的血糖值都可能引发一系列健康问题

肝胆不仅关乎我们的消化健康，还与我们的心情紧密相连。曾经有朋友向我抱怨，吃饭时总是没有胃口，腹部总是感到不舒服

“医生，孩子以后不会聋了吧？”一名家长在东莞市妇幼保健院耳鼻咽喉头颈外科诊室里面又悔又急地询问道，她三岁的孩子小宝（化名）因用棉签掏耳朵导致右耳流血不止，经医生诊断为右侧外伤性鼓膜穿孔。东莞妇幼保健院耳鼻喉头颈外科副主任医师罗香林提醒，耳屎（耵聍）无需清理，大多能自行排出