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早起“小事”竟是高血压“帮凶”？警惕这些习惯，呵护你的健康你是否曾经疑惑，明明已经很注意饮食，血压却还是居高不下？是不是有时候觉得，明明晚上睡得挺好，一早醒来却感到头晕脑胀，血压计上的数字也让人心惊胆战？你可能不知道，高血压这个“隐形杀手”，有时候就跟我们的早起习惯悄悄扯上了关系！别急着摇头，这可不是什么伪科学或者江湖郎中的瞎扯，而是有着实实在在的医学依据的。咱们就来聊聊这个话题，看看那些你每天早上不经意间做的“小事”，是怎么悄悄地影响着你的血压的

小小红果，竟是滋阴补肾的“圣品”？谁能想到，一个小小的果实竟能蕴含如此神奇的力量？它不仅能滋润我们的身体，还能深入骨髓，补充阴液。这味药材比麦冬更擅长养阴，还能大大增强我们的肾功能

揭秘长寿秘诀：3种运动延长寿命，最佳运动时间竟是…想要活得更长久，健康的生活方式必不可少。近期，多项研究表明，不吸烟、多运动、饮食多样性是长寿的关键

别再迷信“短睡长寿”！医生揭秘：真正长寿的秘密竟是它！最近网上有个说法，说每天只睡五个小时的人比睡足八小时的人寿命更长，这是真的吗？这个说法在网络上引发了热议，不少人对此深信不疑，但事实真的如此吗？ 李大叔，一位退休工人，平日里喜欢去公园和老朋友们下象棋。今天，他听到几个老朋友在讨论“短睡长寿”的说法，心里顿时犯了嘀咕，赶紧赶到医院找张医生问个明白

睡觉露脚，究竟是“古怪”还是“科学”？解读睡眠习惯与健康的关系我们每个人都有独特的睡眠习惯，而其中一种看似“古怪”的习惯——睡觉时从被窝里伸出一只脚，却有着科学依据的支持。为什么人们喜欢把脚露在外面睡觉？这背后隐藏着哪些健康信息？本文将深入探讨睡觉露脚的科学原理、与肝脏健康的关系，以及其他与睡眠相关的健康信号

头皮发痒，竟是健康警钟！50岁老师的警示：警惕这些生活习惯！引言：“头皮发痒，这可是个大问题。”医生林伟抬起头，看着坐在诊室里的方小云，继续说道：“你最近头皮发痒，是因为你的健康状况出现了一些问题

痛风，让许多人都颇为头疼。这种由湿热引起的疾病，老祖宗早在很久以前就有了探索和理解

近日，一名广州网友在社交平台上发帖表示准备煲中药时发现有一种药材叫做血余炭好奇搜索之后发现血余炭竟然是人的头发的炭化物这位网友表示无法接受：“简直疯了我可以私自去掉这味药吗？”网友看到血余炭的原材料后表示很难接受。 图片来源/网络评论区里不少网友开玩笑表示“血余炭已经算好的了”“喝过康复新液（螳螂汁）的路过”“前不久刚给我开了水蛭”……这名网友告诉记者虽然心里忐忑但她最终还是按照医嘱将中药材一起熬好喝掉了在这名网友晒出的医院处方中，医生开了菟丝子、炙甘草、白术、熟地黄、乌药等，还有一种中药材就是血余炭15克

大家好，我是中医博士王佰庆。在城市绿化带或者景区的边边角角，总能看到一种叶子既似竹，又似小麦叶的植物