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立秋养肺正当时：3菜3果，轻松告别秋燥立秋过后，天气虽然依然炎热，但昼夜温差开始变大，秋季的干燥感也逐渐显现。中医认为，秋季是养肺的最佳时节，而“养肺就是养命”，因此，秋季养肺尤为重要

秋天肝火旺，建议：多吃这5样食物，降肝火润秋燥，顺利度过秋天。秋天气温开始转凉了，同时也伴随着秋燥天的影响，这段时间有些身体敏感的人就会明显的感觉道秋燥天对身体的影响了，喉咙干燥、容易秋乏，还有些人受到秋燥天的影响还容易出现肝火旺、心烦的情况，这个时候我们就要调整好作息和饮食了，少吃刺激、油腻的食物，例如火锅、油炸食品等，保持充足的睡眠、规律的作息