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2023年10月8日是第26个“全国高血压日”，10月8～14日也是第二十九届上海市心脑血管病防治宣传周。本次宣传活动的主题是“健康生活，理想血压”，践行健康生活方式，收获理想血压水平

今天（9日）早晨苏城上空云系较多最低气温较低全市在15.2~17.6℃之间苏州站为17.3℃太仓站仅为15.2℃天气稍显凉意白天天空时不时打开太阳公公偶尔露个脸云多加上偏北风的吹送白天气温上升乏力截至下午16时最高气温23.0℃这样的温度人体感觉总体较舒适本周天气预计本周12日夜里~13日有一次降水过程雨量以小雨为主其余时段以云系变化为主周内虽有弱冷空气和弱降水干扰但最高气温起伏不大维持在23~25℃最低气温有所波动13日早最低气温19℃左右10日早晨15~16℃总体而言除了12日夜里~13日的弱降水本周天气还是较好的体感较舒适寒露养生进入寒露节气，寒气渐起，此时是呼吸道疾病的高发期，气温下降会引起气管收缩，升高气道阻力，所以慢性气管炎、间质性肺炎、肺气肿患者在此时需加强耐寒训练，比如用凉水洗口鼻，坚持每天外出锻炼，让身体适应气温变化；室内可使用加湿器，增加环境湿度，同时避免感冒。当然，耐寒锻炼需要循序渐进，如衣服逐渐减少，洗手洗脸的水温逐渐降低，户外活动次数和时间逐渐增加，以适度为原则