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50岁以后，别再“勤快”了，有些事越懒越好50岁以后，身体机能逐渐衰退，许多习惯都需要调整。我们常说“勤快是好事”，却不知，过度运动、过度节俭、频繁洗澡、滥用保健品，这些看似健康的行为，如果不加节制，反而可能对身体造成负担

据调查，有30%～40%的老年人都有难入睡、早醒、夜间频繁醒来的睡眠问题，此外，记忆力也会逐年下降，甚至出现焦虑情绪。那么，中医药如何应对这些“老年病”？本期特邀浙江省中医院老年医学科主任中医师王新华，和你聊聊那些防治老年病的良方

黄昏时分，我来到了乡间小路旁边梁爷爷的家。94岁的梁爷爷虽然身体略显佝偻，但神采奕奕，笑容可掬