分类

不吃晚饭真的能降血脂、血糖，还能减肥吗？61岁赵先生的真实案例告诉你答案！健康是人生最重要的财富，没有健康，其他一切都是空谈。 如今，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，想要通过各种方法来延年益寿，其中，不吃晚饭作为一种简单易行的养生方法，也吸引了众多人的目光

晚餐决定寿命？不吃晚饭真的能减肥降血脂吗？真相来了！“晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？”、“不吃晚饭就能减肥降血脂？”，这些看似“真理”的言论，究竟有多少科学依据？如今，各种“奇葩”的减肥方法层出不穷，而“过午不食”更是成为了不少人的“减肥圣经”。然而，事实真的如此吗？为了追求所谓的健康和美丽，我们是否走入了误区？今天，就让我们一起揭开“不吃晚饭”的真相，看看它究竟是“健康法宝”，还是“慢性杀手”

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。李奶奶拥有一间充满了书香气息的小屋和一个养眼的菜园

导语：从古代到现如今，我们国家的饮食文化可以算得上是源远流长，在日常生活当中一直奉行着”一日三餐“的饮食习惯。而且随着人们养生意识的不断提升，大家对于健康问题的关注度也变得越来越高，如何正确引用一日三餐也变成了养生之路和生活之路当中的重点工作

“每天2两酒，日子才长久。”公园里，正在下棋的老刘和老李起了争执，老刘常年烟酒不沾，认为要想身体健康长寿，就应该少碰这些东西

在您阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持♥文/夏沫编辑/夏沫今年59岁的孙大爷是个老烟枪，年轻的时候是个包工头，每天干完活就爱跟工友们聚一起，吃饭喝酒打打牌，上了年纪之后，也还是爱这老三样。孙大爷每晚吃饭的时候总要叫老伴儿给自己倒上一小杯酒，就着菜，饭后还要点上一根烟，也不顾老伴儿的念叨，常在烟雾缭绕中说自己是“饭后一根烟，赛过活神仙”

63岁的王先生自从退休后，便开始给儿子帮忙带孙子，儿子体恤父亲年轻时吃了不少苦，在日常生活中对王先生格外好。吃好喝好的王先生，却在体检中被查出了高血脂、颈部动脉粥样硬化等疾病

张先生是位50岁的会计，一直埋头工作，很少关注自己的健康状况。此外，他还有饭后抽烟、聚餐时情绪激动的习惯

关于酒精跟身体健康的问题，国内外一直都有不少研究团队在进行相关调查。有的人说，喝点小酒无伤大雅，而且对于身体健康有积极意义；有的人却说，酒精对于健康没有好处，即便喝一点，都可能给器官组织带来伤害