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50岁后，晚上坚持“两多四少”：警惕癌症，守护健康孙大爷今年52岁，有一个不好的习惯：抽烟。尤其是晚饭后和睡不着的时候，总要点上一支

晚上不刷牙，小心“心脏”也跟着“受伤”！在忙碌了一整天后，回到家中，很多人或许会选择直接倒在床上休息，忽略了那些看似微不足道却至关重要的日常习惯，比如——晚上刷牙。这个不起眼的日常习惯，表面朴素无华，内里却藏着关乎健康福祉、不容忽视的深远奥秘

“晚上洗衣服”的真相：你真的了解吗？“晚上不要洗衣服”的说法，常被视为迷信，但背后可能藏着让人意想不到的真相。想象一下，每当夜幕降临，你在洗衣机前忙碌，认为这只是生活中的平常一幕

据科普中国，近日，#你习惯多久洗一次头发##冬季什么时候洗头合适#等话题屡次登上热搜并引发热议。图片来源：微博截图有网友认为，应该每天洗头，不然容易头油

大家好，我是精神科韩医生，现在越来越多的人出现睡眠障碍，长期如此，就容产生焦虑抑郁情绪，严重的会发展成焦虑症和抑郁症，而焦虑抑郁的人，在睡不着，睡不好等多种睡眠障碍的折磨下，这些症状会更加严重，这是一个恶性循环。所以，改善睡眠，对预防和改善焦虑抑郁都起着至关重要的作用

尿毒症是所有肾病中最严重也是最致命的一种，在患上尿毒症以后，摧毁的不仅是一个人的生命健康，还可能会是一个美满幸福的家庭。来百度APP畅享高清图片当患上尿毒症，不仅会损伤我们的肾脏器官，还会使我们的心理负担加重

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夜深人静，却发现翻身无眠？不少朋友会在深夜苏醒，转身再也寻不回那温暖的梦境。在此，我要与大家分享一些中医的智慧，解锁安稳入睡的秘诀，让你温暖过每一个寂静夜

在阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，方便您进行讨论和分享，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文 | 笑史云烟编辑 | 笑史云烟古人有句俗语“睡觉要关门”

睡眠不好，危害几乎波及身体的每个角落。最近有研究发现，与睡眠习惯稳定的人相比，不规律的睡眠或可使生物年龄衰老 9 个月

大家好，我是中医王大夫，今天呢，我们继续来分析粉丝发来的舌像，我们先来看一下粉丝自述，首先呢就是体重，体重200斤，身高一米八，但是依然是超重的，平时大便不成形，爱起火疖子，口干口臭，阴囊潮湿，爱出汗，晚上睡不着，小便有涩痛感，这些都是由什么引起呢？我们来看他的这个舌头，首先我们来看一下它的这个舌边，它这个舌边很明显是鼓的，所以说他肝气比较旺，那肝气旺的人呢，一般就会出现口苦这个情况。而且你看这个舌头，它舌边的鼓胀，像不像一个围墙，它就像一个围城一样，把它舌中间围了起来，所以这个人他不但肝气比较旺，还会有肝气不舒的一些表现，比如说情绪比较急躁呀，晚上睡不着觉呀这些问题

血糖，这个熊孩子，想要搞定它，需要自己精心、上心、耐心的管理，不然它就会偷偷升高。今天和大家聊聊运动时间和降血糖的事