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睡前玩手机：看似放松，实则暗藏健康危机你是否习惯在睡前躺在床上玩手机，以此来放松心情？看似简单的习惯，却可能对你的健康造成不可忽视的影响。长期在睡前玩手机，不仅会影响睡眠质量，还可能导致一系列健康问题，甚至增加患病风险
