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走路真的能延寿吗？60岁以后，该怎样走才更健康？老刘前年因为突然晕倒查出了血糖有点问题，起初，医生并没有开药，而是建议他日常多注意控制血糖。无意间，他看到了一篇文章，声称“每天坚持一万步疾病远离你”

刘奶奶今年68岁了，平时身体还算硬朗，还能做做家务带带孙子，但是和同龄人相比，她的饭量明显偏少，经常一顿只吃一小碗粥，配点咸菜。“妈，你多吃点啊，每顿吃这么少，营养都跟不上了”她儿子经常劝诫她多吃点，看着越来越瘦了，心里难免担心