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明日处暑，“秋补”先忌嘴：少吃2黄，多吃3白，应季而食轻松度秋处暑为高温酷热“三暑”里的最后“一暑”，处意为停止，停息，所以处暑节气意味着长夏里的暑热之气进入尾声。从节气上来看，处暑为早秋当中的第2个节气，其主要的气候特点便是温度下降，雨水减少，空气湿度降低，越发让人感觉到秋高气爽

你们有没有听说过这样一句话：“年龄越大越要管住嘴”？这句话虽然简短，但却蕴含着健康的智慧。随着年龄的增长，我们的身体需要更多的关注和呵护

俗话说得好，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一天三顿饭早已成为现代人默认的饮食习惯。但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异，很多人无法做到按时、按顿地吃饭，甚至连“规律吃三餐”都成了奢望

痛风，是我国患病率较高的疾病，现在不少年轻人也患上了痛风。中华民族祖祖辈辈以谷类食物为主，到了我们这一代，生活结构发生巨大变化