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退休后，打麻将比高强度运动更适合老年人吗？刘倩丽，一位热情洋溢的退休教师，一直保持着高强度的运动习惯，每天散步、力量训练，甚至尝试高难度瑜伽。然而，一次突如其来的眩晕让她倒在了公园的花丛中，也让她意识到，年老的身体需要更加科学的运动方式
