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秋天养气血，女人常吃这4道美味，气血足睡得香，小脸润爆了！秋风送爽，凉意渐浓，一年中最适合进补的时节已经到来。对于体寒、气血不足的女性来说，入秋后的调养尤为重要，只有将身体养好了，才能安稳度过寒冷的冬季

从现在到入三伏，女人必喝“五红汤”：补血养颜，精神气色佳！夏季炎热，气温节节攀升，你是否也感到疲惫乏力，面色苍白？进入6月中旬，距离一年中最热的三伏天已经不远了，此时正是养护身体的最佳时机。尤其对于体寒的女性来说，三伏天适当的晒背驱寒，能够有效改善体质

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在静谧的山村里，有一位被邻里亲切称为“长寿奶奶”的老人，她已经高龄九旬，步履还算稳健，眼神中闪烁着智慧的光辉

小九前不久在后台收到一位杨女士的提问：我已经结婚多年，但最近这几个月月经时间不长，三天就干净了。明明前一年都好好的，怎么今年月经就不正常了？之前听说过月经只有三天是早衰，可自己明明还不到40，难道真的就早衰了吗？小九发现这篇提问下有不少留言，有不少女性也面临着同样困扰：“月经量不断减少，常常两到三天就没有了，这到底正不正常啊？”“月经的周期变短，而且每次都会提前两三天，是生病了吗？”今天就带大家聊聊中年女性的窘境，大多是从月经紊乱开始的