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睡前玩手机：看似放松，实则暗藏健康危机你是否习惯在睡前躺在床上玩手机，以此来放松心情？看似简单的习惯，却可能对你的健康造成不可忽视的影响。长期在睡前玩手机，不仅会影响睡眠质量，还可能导致一系列健康问题，甚至增加患病风险

68岁的王大爷，如何逆转“体重危机”？王大爷今年68岁了，身材依旧硬朗。每天清晨，他都会准时出现在小区的健身广场上，和老伙伴们一起打太极拳