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《清晨一杯水，养生还是伤身？三种水空腹喝，危害堪比不吃早餐！》武阿姨今年45岁，一直注重养生。几年前，她听说“早上空腹喝水有助于排毒养颜”，便养成了每天清晨喝一大杯水的习惯

脾虚体质与饮水：过量饮水的三大危害及调理方法你是否有过这样的疑问：每天按时喝水，但仍然感到肚子胀胀的，浑身乏力？中医常说的“脾虚”可能正是你身体不适的根源。事实上，脾虚与饮水密切相关，尤其对于脾虚体质的人来说，过度饮水反而会加剧健康问题

只吃面条，健康亮红灯！62岁老李的“面条人生”警示：老年人饮食单一，危害远不止你想象中秋节的喜庆气氛中，62岁的老李却因为体检结果而心生忐忑。作为退休老工人，他习惯了简单朴素的生活，尤其在饮食方面，每天两顿面条成了他不变的习惯

晚睡的危害：不是11点，也不是12点，而是10点！如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒，算不算熬夜？到底几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人搞错了……每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别？中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现：每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险

“包子里的秘密”：铝泡打粉的危害与防范每天早晨，张先生总是匆忙赶到街角的小摊上，买几个热腾腾的包子作为早餐。他边走边大声问道：“老板娘，今天的包子填了什么馅儿？”老板娘笑着回答：“今天是您最爱的猪肉大葱，新鲜出炉的哦！”张先生接过包子，心满意足地朝公交站步去

吸烟的危害：从历史到现实，我们该如何选择？了解吸烟的危害，首先需要追溯其源头。作为拥有悠久吸烟历史的国家，中国烟草的起源却并非本土

标题：烟雾中的健康隐患：五种黑名单香烟的危害分析随着人们对健康生活的追求，越来越多的人开始关注烟草的危害。在这篇文章中，我们将深入探讨五种被列入“黑名单”的香烟，以及它们对人体健康的潜在威胁

警惕“毒鞋子”危害健康：洞洞鞋等廉价鞋款需注意一、入坑须知：洞洞鞋背后的健康隐患近年来，随着人们生活水平的提高，鞋子成为了日常生活中不可或缺的一部分。然而，在享受鞋子带来的舒适与时尚的同时，也需警惕一些看似普通却暗藏风险的“毒鞋子”

香烟：你真的了解它的危害吗？“老烟枪”常大伯，从20岁开始抽烟，如今已有40多年的烟龄。每天一包烟，饭后还要在小区散步时叼着烟

早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？医生告诉你真相！清晨的第一杯水，是很多人开启一天的习惯。有人坚持空腹喝凉水，认为这能带来神清气爽的感觉；也有人认为空腹喝水弊大于利，甚至会比不吃早餐危害更大

早晨空腹喝水真的比不吃早餐危害更大吗？专家：二者不可比，但特殊人群需注意近年来，网络上流传着“早上空腹喝水对健康不利，甚至比不吃早餐的危害更大”的说法，引发了广泛的关注和讨论。然而，真相究竟如何？武汉专家对此给出了明确的解释，并提醒大家注意健康的生活方式和饮食习惯

日出而作，日落而息，每天躺在床上玩手机，是当代人最放松的时刻，不过玩困了手机会拍到脸上，但是另一波人越玩越精神，熬夜玩手机，真的很伤身体，还有各种各样的危害。侧躺玩手机的危害01对眼睛不好•长时间侧躺玩手机，会使单侧眼睛受到枕头压迫，从而导致眼部血液循环流通得慢，供血不足，引发单侧眼睛的疲劳、视力变化以及短时性的影像重叠