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喝水多就能养肺？老年人喝水需注意这几点！老张早年因工作原因，肺部出现了问题，每天咳嗽不止。经过长时间的治疗，症状才有所缓解

有的糖友说平时学习或者工作很忙，没时间锻炼，那我怎么样来降血糖，今天我教大家一个走路可以降血糖的方法。第一，怎么样去走？一般来说我们提倡快走、健步走，这样的话它消耗的能量参与的肌肉比较多，消耗的能量就比较多了

入秋随着气温走低，又进入黄帝内经中所说“春生，夏长，秋收，冬藏”时节。冷空气侵袭人体易引起血管收缩、痉挛、血黏度增高，令这一时节成为一年一度心血管疾病的高发季节，加强心血管疾病的防治尤为重要，那么该如何有效防治，又有哪些注意事项？心脑血管病为什么怕冷身体在低温状态下，人体外周血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加，增加脑血管病发作的机会

寒露是秋天中的第五个节气，每年的农历八月廿四日，公历10月8日或9日进入节气。此时气温会明显下降，寒生露凝，因而被称为“寒露”

散步是一项简单而有效的锻炼方式，它有助于放松身心，能为身体带来许多好处。但是，65岁以后，散步时需要注意一些事项，一起来详细了解

我是这个小镇上的一名小医生，平日里深爱着美食，无论是那香喷喷的热干面还是街边小摊上的油炸丸子，总能勾起我的胃口。然而，过度的放纵终究会引发身体的警告

人的一生在睡眠中度过的时间，竟然高达三分之一，睡觉对人的重要性，不言而喻。早睡早起身体好，熬夜会增加多种疾病的健康风险是人所皆知的常识