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50岁张阿姨的绝经困扰与女性更年期健康指南张阿姨今年50岁，近期情绪波动剧烈，常在睡眠中惊醒，白天腰酸背痛。她担忧自己即将绝经，甚至认为绝经意味着迅速衰老，失去健康和活力

65岁后，这些事要少做：老年人健康指南“每次来市场都能听到不少趣事，今天又有什么新鲜事呢？”李婳边走边想着，她今天的任务是买足一周的菜。李婳是一名中学教师，对于教书以外的时间，她总是喜欢逛逛市场，感受市井的热闹

夏日健康指南：三伏天“四宜四忌”，科学过好炎炎夏日七月，骄阳似火，气温节节攀升，一年中最热的时期——三伏天即将到来。在这个酷热难耐的时节，如何科学过好“三伏天”，守护身体健康，成为人们关注的焦点

智驭三伏，活力无限：夏日健康指南炎炎夏日，三伏天以其独特的“热情”席卷而来。高温酷暑，人体容易感到疲乏、精神不振，甚至引发各种健康问题

三伏天健康指南：避暑消暑，美味相伴烈日炎炎，酷暑难耐，三伏天已悄然来临。俗话说“三伏日头热如火，无处可躲透清凉”，这句谚语生动地描绘了三伏天的酷热程度

入伏：古老智慧的夏日健康指南炎炎夏日，骄阳似火，一年中最热的时节——三伏天也随之而来。在中国传统文化中，三伏天指的是一年中最热的三段时期，分别为初伏、中伏和末伏

茶香与心安：老年人饮茶的健康指南在人生的黄金岁月，一杯清香四溢的茶，不仅能带来味蕾上的享受，更能滋养身心，提升生活品质。然而，对于老年人来说，饮茶也需要谨慎，因为过量的某些类型茶可能会对心脏健康造成负面影响

中秋国庆假期结束了，市民朋友们即将投入到紧张的工作学习中，北京市疾控中心提醒您做好健康调节，保持健康生活方式。1.做好健康监测注意密切关注自身及家人的身体状况