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祛湿第一步：辨清你是哪种“湿”？“湿气重”是现代人常挂在嘴边的词，但你知道自己究竟是哪种“湿”吗？只有准确判断湿气类型，才能对症下药，才能真正告别湿气困扰。1. 湿热：热气腾腾，郁闷难耐湿热的表现如同被热气笼罩，身体闷热难耐，尤其在夏季更为明显

肝气不顺，你是否也中招了？闷热的天气让人心烦意乱，吃不香、睡不着，胸口闷闷的，还总是莫名其妙地感到不舒服。你是否也经历过这种糟糕的状态？其实，这些症状很可能是肝气不顺惹的祸！中医认为，肝主疏泄，喜调达而恶抑郁

你是健康达人吗？身体指标对照表，测测你的健康状况！我们常常听到“健康是第一财富”的说法，但真正了解自身健康状况的人又有多少呢？今天就让我们一起通过一些基本的健康指标，看看你是否符合健康标准，为自己的健康保驾护航！1. 体重指数 (BMI)BMI是衡量身体肥胖程度的重要指标。计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方

肝不好的三种表现，看看你是哪一种？中医教你疏肝、滋肝、补肝肝不好的三种表现