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2035年，每3个人中就有一个老年人：6种健康长寿食物帮你开启“长寿模式”据悉，随着我国新生儿出生率和老年人死亡率的连年下降，我国老年人口在总人口的比例不断加重，预计到2035年后，年龄超过60岁的人口将达到4亿以上。这意味着10年之后，几乎每3个人中就会有一个老年人，整个社会对于老年人健康和长寿的研究也越来越重视

虽说立秋有一阵子了，但气温仍居高不下。很多人深受折磨，吃不香睡不好，时不时胸口还像压了块石头般，总觉得闷闷的，情绪也相当低落，这到底是怎么回事呢？其实，这是肝气不顺的表现

人生就像一部无法预知的剧本，我们常常在时间的流转中不断学习和成长。然而，有些人在年轻时并未意识到，那些看似遥远的不幸，其实早在他们中年时期，甚至是35岁就开始悄然酝酿

戒烟是一个常见但并不容易实现的目标。每年，数以百万计的吸烟者试图摆脱烟草的束缚，然而，唯有少数人能够成功