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为什么老年人容易睡眠不好？揭秘睡眠误区和常见病因李大爷今年74岁，之前睡眠一直很好，每天晚上基本都可以睡8个小时。但近半年来，他经常躺在床上两三个小时也睡不着，勉强睡着了中途也经常会醒来，有时候甚至直接睁眼到天亮

血管不好的人，散步的这五种方式，你可能正在伤害自己！你有没有想过，为什么有的人散步之后是满脸红光，精神焕发，而有的人却是腰酸背痛，甚至越来越觉得自己的身体有些不对劲？散步虽好，但并非每种散步方式都适合每个人，尤其是对于那些血管不太好的人来说，走错了方式，可能不仅是收效甚微，更可能是在慢慢伤害自己！首先，我们得明白，散步对身体的益处确实是显而易见的，从促进血液循环，到加强心肺功能，再到简单的放松心情，好处多多。但是，如果方式不对，这些好处可能会变成负担

随着年龄的增长，我们的身体机能也会逐渐下降，因此，对于五十岁以后的人来说，有些事情并不需要过于勤快，反而应该懒一些。以下是我认为五十岁以后越懒越好的几件事，这几件事注意好养生事半功倍

6种舌苔告诉你，脾胃为什么不好

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。今年79岁的李大爷想要戒烟，因为眼见着周边喜欢抽烟的老朋友都相继因为肺癌和胃癌而去世，他因为害怕便生出了戒烟的心思，但事实上，戒烟是一件非常困难的事情，真可谓得上是一件大工程

你知道吗？俗话说：体内有病屁先知，屁多的人要注意了。大家好，我是潘医生

大家好，我是郭医生。如果你的脚上出现了这3个迹象，一定要重视起来，很可能是肝脏发的求救信号！首先是第一个，脚底干燥蜡黄

来源：中国经济网 重播 暂停 00:06 / 00:30 直播 00:00 进入全屏 0 点击按住可拖动视频 穿城而过、奔流注海的海河，一直记录着600多年“津门古渡”的发展脉搏。进入新世纪，天津启动海河两岸综合开发改造工程，城市工业战略东移、老企业搬迁改造

脾胃不好的4个征兆，你中了吗？脾胃不好的4个征兆

每天上班时间很紧张，如何做到合理膳食？长期坐办公室，要如何科学运动？玩手机到深夜导致早上起不来，哪些睡眠习惯需要改？你是不是会有上述的烦恼？对于职场人群而言，想实现“三减三健”，合理膳食、科学运动和良好睡眠都很重要。一起来听听专家的建议首先要吃好每日三餐，做到三餐规律，在选择预包装食品时注意查看包装上的营养成分表

肝不好的三种表现，看看你是哪一种？中医教你疏肝、滋肝、补肝肝不好的三种表现

俗话说：肾不好多淫，脾不好多痰，肺不好多汗。那么这三个脏腑不好有什么表现，又该如何调理呢？今天我就给大家详细讲讲