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中年男同志的“硬”核进补指南：补肾、补气、补肝，一招搞定！俗话说得好：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”很多中年的男同志往往会面对男科方面的问题，那么想要进补的话，就要区分方向了

湿气重？教你一招！按摩穴位、饮食调理，告别“霉霉”体感潮湿闷热的天气，你是否也感到身体沉重、食欲不振，甚至还伴随皮肤瘙痒、头昏脑涨等症状？没错，这就是湿气在作祟！尤其是南方地区，雨季一到，湿气就如同无孔不入的“小偷”，悄无声息地侵袭着我们的身体，让人感觉仿佛被困在“闷罐”里，浑身上下都散发着“霉霉”气息。那么，如何才能摆脱湿气，重拾清爽舒适的感觉呢？别担心，今天就来分享一些简单易行的小妙招，助你轻松告别“湿气缠身”的困扰

夜深人静，却发现翻身无眠？不少朋友会在深夜苏醒，转身再也寻不回那温暖的梦境。在此，我要与大家分享一些中医的智慧，解锁安稳入睡的秘诀，让你温暖过每一个寂静夜

失眠,在现代已经成为了很多人的生活“常态”，一说睡不着，身边至少会有几个和你“同病相怜”的可怜人。失眠的痛苦折磨人，也让人的身体变得“亚健康”

我们的五脏六腑正常情况下经络都是保持通畅的，如果任何一个地方出现了淤堵，身体就会出现异常反应，今天就跟大家分享三个脏腑出现堵的情况。首先是肝堵多屁

如果你一到换季就鼻塞流不停，鼻子里发痒疼痛，甚至出现嗅觉减退，头晕疼痛的情况，多半就是出现鼻炎了，虽是鼻子问题，但多数情况下病根都在脏腑，那今天中医就来教你一招，横扫各种鼻炎！但是鼻炎也分急性，慢性，那这时候，中医一般就遵循“急则治其标，缓则治其本”的原理来处理。如果是流清涕，而且鼻子堵塞不通，且伴有精神萎靡不振，畏寒怕冷，手脚发凉，舌苔白厚，那这种情况，多半就是风寒侵袭人体所致