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三天没排便就便秘了吗？一天排便3次和3天一次，哪个更危险？“老伴，我已经三天没有排便了，是不是便秘了，我好担心。”说话的是62岁的陈大哥，退休后就特别注重自己的身体，稍微出现异常，就开始担惊受怕

一天一包烟，你还能活多久？“每天一包烟，赛过活神仙？”吞云吐雾的感觉固然令人沉醉，但现实却是残酷的。那些将香烟视为“续命烟”的烟民们，是否想过，每天一包烟意味着什么？他们会比不吸烟的人，少活几年呢？一天一包烟，真的不要命了吗？香烟盒上赫然写着“吸烟有害健康”，可为什么还有那么多人无法自拔地沉溺于吸烟？对于不吸烟的人来说，一天一包烟简直是不可思议的数字，但在烟民眼中，这却如同家常便饭

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导语：吸烟对健康的危害不容小觑，许多研究都指出吸烟会减少寿命，而这一结论并非空穴来风，一项发表在《JAMA》杂志上的研究就进一步证实了这一观点。该研究指出，香烟产生的烟雾对全球公共健康构成了巨大挑战，每年因吸烟导致死亡的人数高达500万

“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够 X 小时，越睡不够

综上所述，代谢旺盛、吃多喝多、运动量大、假借拉屎避难，女性容易便秘，都是男性比女性更加热爱“排便”的原因。人一天拉3次粑粑，或者一周拉3次粑粑，都属于正常范围之内

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俗话说得好，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一天三顿饭早已成为现代人默认的饮食习惯。但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异，很多人无法做到按时、按顿地吃饭，甚至连“规律吃三餐”都成了奢望