60岁后，男人如何稳稳当当再活2、30年：8个秘诀助你健康长寿时光如白驹过隙，一转眼人已经到了60岁。60岁过后，曾经的少年已不在，但是新的篇章即将开启
60岁后，男人如何稳稳当当再活2、30年：8个秘诀助你健康长寿
时光如白驹过隙，一转眼人已经到了60岁。60岁过后，曾经的少年已不在，但是新的篇章即将开启。男人过了60岁，并不意味着人生只剩下归途，所以没必要不自信，好好经营生活，我们依旧可以活得像年轻人一样。男人过了60岁，想要稳稳当当再活个2、30年，要逼自己做好8件事：
01、戒烟限酒，少参加酒局
很多男人在年轻的时候，都沾上了抽烟喝酒的恶习。因为以前工作压力大，有些男人沉迷于抽烟、喝酒，也是为了释放压力。但是上了年纪后，我们一定要把身体健康放在第一位，所以从60岁开始，要逼自己戒烟限酒。少去参加酒局，远离身边的酒肉朋友。适当小酌可以，但是要控量节制。
02、尽量少出门，出门的话，要保证安全第一
人老了之后，出门在外一定要注意自己的人身安全，时刻要保持警惕。过马路，要等红绿灯，不要低头看手机。身体不行的，尽量选择走路、坐公交车，不要自己去骑单车，或者扫附近的共享单车。一些偏僻没信号的地方，不要去，出门旅游，尽量报团出游，不要一个人出去瞎逛。不要跟陌生人接触，人老了没必要参加太多社交活动，不要相信陌生人的话。
03、克制欲望，不要去任何娱乐场所
男人过了60岁后，我们的身体已经开始逐渐的衰退，这个时候我们最重要的就是要保养好自己的身体，要学会养精蓄锐，不要去做一些过度损耗身体的行为。所以尽量不要去一些娱乐场所消费，比如棋牌室、足浴店、休闲中心。要明白，色字头上一把刀，洁身自好才能守住福气。这些地方充满各种各样的诱惑，如果你沉迷于其中，早晚身体会垮掉，而且还会影响到夫妻关系的和谐。
04、善待家人，善待老婆
男人过了60岁后，没什么事的话，还是尽量待在家里静养，不要经常出门，多陪伴一下家人，善待自己的老婆，千万不要去外面沾花惹草，不跟其他异性跳什么贴身舞蹈。夫妻之间，老了要互相扶持，要懂得互相理解和包容，尽量不要分房睡。分房睡虽然比较舒服自在，但是久了会有隔阂。适当的夫妻活动还是要有的，夫妻恩爱和睦，晚年更有幸福感。
05、多到户外锻炼，强身健体
男人过了60岁后，一定要重视身体的锻炼，多到户外去锻炼一下身体，比如做做健身操、散散步、打打太极拳，运动可以强身健体，可以让身体保持活力。一些比较剧烈的运动，比如爬山、篮球、马拉松赛跑，不要去做。锻炼身体，也要适度，保证安全，不能够盲目自信。
06、管住嘴巴，不惹是非
过了60岁后，我们应该尽量的让自己的生活保持清净一些。跟我们无关的事情不要去参与其中，所以生活中尽量管住嘴巴，不要去议论别人的家里事，不要去随意的评价别人的生活，少说话就能够少惹是非。
07、勤俭节约，不要停止存钱
有些老人可能觉得说，自己都已经60多岁了，没必要去存钱了，就把存款拿出来享受生活，到处去游山玩水，吃喝玩乐，其实这样是很不好的。因为现在的人普遍都比较长寿，过了60岁后，说不定还能够再活个二、三十年，往后余生时间还很长，要花钱的地方还有很多，千万不能贪图眼前的享乐，忽视了长远的规划。存钱是还是要进行的，这是个好习惯，不能停掉，平时生活中尽量的保持勤俭节约的习惯，这样才能够存下钱来。
08、定期体检，关注自己的身体健康
最后一点，就是要时刻关注我们身体的健康情况，自己的身体出现了什么问题，千万不要忽视，不要怕花钱。哪怕是很小的问题，也要引起我们足够的重视，定期去做下体检，了解自己身体的情况，很有必要，也很关键。不然，哪天如果失去了健康，躺在病床上，行动不便，哪怕你存款再多，再有钱也没有福气去享受了。
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